[食記] [多區] 台南健康餐總整理～！

[emmyabee (ehyabee)]

台南版的大家一直以來給小女子很多幫助
無以報答只會吃就繼續整理囉！
本次主題為健康餐，蒐集了店家「自己」有特別強調低脂、低油、低鹽的店喔！
然後已經快要找不到新店了xd
只剩幾家還沒貼，歡迎大家推薦！
這帳號沒有任何照片有我
所以也不會被店家認出來～
可以默默去幫大家試試看囉！
太貴的就…先不要xd吃不起ㄚㄚㄚ
本次排序是以個人評價為順序
另外還是私心貼一下自己帳號，可以忽視哈！
直接ig搜尋#EMMY220也會有喔！
https://www.instagram.com/foodenjoy_e.h/

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#EMMY126
店名：夏拉拉健康風味餐
評：5/5
食：香草檸檬烤雞（$80）
電話：@shalala788 （Line訂餐）
地址：台南市東區東門路一段138號（陸橋旁）
時間：11:30-12:30自取
可否外送：可，3份以上才外送，不滿8份每份90元。當日單筆訂單外送，滿8個每份80元
。
短評：菜跟肉都很好吃！肉不大塊但調味很好！
https://i.imgur.com/cKCaCjC.jpg
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#EMMY194
店名：糧筷
評：5/5
食：蒙特婁雞胸肉（$85）
電話：[phone]
地址：台南市安平區慶平路192-1號
時間：11：00-14：00，17：00-售完（週日公休）
可否外送：可， 外送訂單請提前一天或當日早上九點前預訂唷
備註：    來糧筷自備餐盒愛地球    享5元折扣優惠噢！
短評：有一些特殊香料調味！超喜歡！肉也很多
https://i.imgur.com/If9V04b.jpg
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#EMMY214
店名：洋爸爸低脂營養餐
評：5/5
食：低脂營養餐（$99/試營運價，$120原價）
電話：[phone] 或
地址：台南市永康區忠義路20號
時間：11：00-19：00
可否外送：可，多區一份外送
備註：亦可 @uon7744k（Line訂餐）
短評：有很多很奇怪的菜！很酷！很好吃！肉超嫩的！
https://i.imgur.com/Dex5uXw.jpg
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#EMMY218
店名：日十。早午餐
評：4.8/5
食：低脂雞胸肉餐盒（$80）
電話：[phone]
地址：台南市北區成功路22巷5-5號
時間：06：00-13：00
可否外送：請先詢問店家
備註：請提前一天訂餐
短評：清爽簡單～地瓜超讚的！肉也好吃，但男生可能會吃不飽
https://i.imgur.com/76yIRSQ.jpg
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#EMMY127
店名：日日好食（粉專同名）
評：4.5/5
食：水煮雞胸肉、瓜仔味噌豬（$80）
電話： @xdz3480p（Line訂餐）
地址：依自選地點
時間：依自選時間
可否外送：否，定點取餐，順路的話請先詢問店家
備註：請提前一天訂餐，不接受當天取消訂單
短評：口味很有家常味！很推水煮雞胸、乾煎雞腿！但男生可能會吃不飽
https://i.imgur.com/EGzonmR.jpg
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#EMMY209
店名：Nonstop lab 饈享庭食宴室
評：4.5/5
食：蒙特婁烤雞（$95-10）
電話：[phone]
地址：台南市中西區忠義路二段84巷3號
時間：11：30-14：00/17：30-19：00
可否外送：可，餐盒滿5即可外送
備註：提前一天預訂折價5元，買十送一，最近整修中
短評：很喜歡他肉類的調味！便當的價格，更少了點油膩感，會飽！
https://i.imgur.com/3oerRSm.jpg
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#EMMY203
店名：不胖餐盒
評：3.8/5
食：香炒鹽味雞丁（$100/剛好不胖餐，$130/均衡不胖餐）
電話：[phone] @bupangbento（Line訂餐）
地址：忠義路二段48號（旭屋牛丼樓上）
時間：12：00-13：30
可否外送：可，目前僅限台南市中西區、東區和北區，但如果您的所在位置和不胖廚房剛
好位於5分鐘內，預訂吃不胖餐盒1個，或剛好不胖餐盒2個，就能幫您外送喔!6-10分鐘內
，則需預訂吃不胖餐盒2個，或剛好不胖餐盒4個
備註：訂購吃不胖餐，自備保鮮盒或便當盒可折抵5元；訂購剛好不胖餐，自備保鮮盒或
便當盒可折3元，基本上容量接近1000ml左右的餐盒就夠裝囉！
附帶一提，不胖無提供購物袋及免洗餐具，所以還請大家自備餐具，請於前一晚10:00前
訂餐
短評：偏貴是扣分原因～窮學生如我不太能接受一餐吃到3位數啊，但口味上還算不錯喔
https://i.imgur.com/KXezG3R.jpg
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#EMMY197
店名：粹自然健康水煮餐
評：3.8/5
食：美式烤肉醬燒雞（$90）
電話：[phone] @npt7038s（Line訂餐）
地址：台南市東區育樂街158號底樓
自取時間：10：50-11：10，12：40-13：00
可否外送：可，三盒以上享受免費外送的優
備註：請前一晚下單，最晚當天早上09:00前下單(當天如滿單，請恕無法接單)
短評：肉有點少，但菜很多！
https://i.imgur.com/YhGYPJY.jpg
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#EMMY204
店名：Dr.Fit
評：3.5/5
食：超嫩低脂雞胸肉($80)，雞腿排、綜合餐、魚排餐（$100）
電話：[phone]  或@vqd1278g（Line訂餐）
地址：台南市永康區永華路32巷1號
時間：11：00-19：00
可否外送：可，多區一份外送
備註：中餐需在早上十點、晚上在當日下午三點前告知，自取可以先告知才不會耽誤您寶
貴的時間
短評：調味很不錯（偏鹹），但男生吃不飽
https://i.imgur.com/hpFxeEw.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.129.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1544671621.A.A44.html
※ 編輯: emmyabee (110.26.129.109), 12/13/2018 11:31:06
※ 編輯: emmyabee (110.26.129.109), 12/13/2018 11:32:11
推 nash01g: 推推
推 ngc7331: 實用！
→ emmyabee: 晚點補短評QQ貼錯版本了～先吃飯去！
推 nbhd0223: 超推！
推 zokid: 推
推 p111232: 請問這幾家都是有飯的嗎？有出只有菜或者提供飯換菜的嗎
→ p111232: ？
都是有飯的喔，應該都沒有無澱粉的選項（但我不是很確定抱歉）
推 Slash999: 推
推 misskeira: 實用推 感謝
推 hemas0512: 推
推 lail: 推！
推 mirrorlife: 推好用心，謝謝分享
推 hsimufei: 推~
推 Jetinacn: 優文推推
推 breakup: 另推 北園街 糧園
12/13 12:52
上一篇寫過～可以搜尋我帳號XD
※ 編輯: emmyabee (140.116.55.19), 12/13/2018 13:03:28
推 BearDora: 推推
推 eli2753: 推用心～～
推 kirry: 感謝推
推 niyobing909: 推
推 nmercra: 推
推 justforsth: 推用心！
推 superfish07: 推！感謝分享！
推 kaworu0612: 謝謝分享 超級實用
推 highlightup: 日日好食現在改版過，好像有點不太一樣（之前看他們
→ highlightup: 粉專有類似新餐盒的照片），以前買的時候都會拿保鮮
→ highlightup: 盒讓他們裝，份量會比較多
12/13 14:42
對啊～這張照片是之前拍的！因為我主要是把以前發過的文章統整起來！
推 mayday5jen: 推  饈享庭食宴室價錢是否有誤??
95元，-5元自取，-5元前一天預訂（應該沒錯吧）可能是我表達的不清楚，謝謝您有認真
看！
推 Endure: 推用心！
推 n74123: Dr.Fit離公司好近 讚
推 systemerror: 推 東區 清水煮 和 輕食物語
前一篇有寫到這兩家～可以搜尋我帳號喔！
推 sppspp789: 感謝分享已追ig XD
12/13 16:21
感謝您！平常很常發的都不是健康食品，還請不要嫌棄嗚嗚
推 elemental: 感謝分享~!! 不過雞胸肉也可以直接去市場買一大片才70
→ elemental: 買很多片一次煎完就可以冰起來慢慢吃
住宿舍沒有東西可以煎嗚嗚嗚
推 teleportcat: 推
推 cindy042740: 推實用，感謝分享！
※ 編輯: emmyabee (110.26.129.109), 12/13/2018 17:56:31
推 Qrry: 感謝分享～
推 protagonist: 用心推
推 natalie0515: 饈享庭食宴室在舊地址時我有買過幾次，去自取時都已
這我倒是沒遇到～等他整修好我再試看看～
→ natalie0515: 經冷掉了
推 n0029480300: 這篇實用
推 rexchen40515: 推推
推 clairedream: 推永康教會對面的芯食堂，健康清淡好吃
好的先筆記！
推 theonlytome: 推
推 kuoche2010: 推
推 killer4034: 太棒了！
推 kikiwind: 感謝分享
※ 編輯: emmyabee (110.26.129.109), 12/14/2018 00:30:54
推 kevin7684: 推
推 pttyoka: 不知道有沒有南科的QQ
南科對我來說實在太遠了嗚嗚，只能麻煩版上其他人了～
推 dearamy: 感謝你 很實用
※ 編輯: emmyabee (110.26.134.29), 12/14/2018 08:20:48
→ smotaro: 不推饈享庭，他的肉其實很油耶，吃完餐盒一層油，飯也很
→ smotaro: 硬，店家態度沒有很好。
店家態度我沒有特別感覺～但想知到您是吃哪種主食呢～我下次再去試一次！
推 Or3: 日十好吃 不過真的有點少
對QQ
※ 編輯: emmyabee (110.26.134.29), 12/14/2018 11:24:35
推 bbbkzai: 推推！
推 Celestinee: 推認真整理
推 optimistic93: 怡東路新開一家Benefit
排不到啊QQQ
→ ritarinamom: 推夏拉拉
※ 編輯: emmyabee (39.10.108.134), 12/15/2018 00:07:23
推 sinpo: 不知道有沒有晚上八點過後的健康餐