〈UBA〉師大三球星粉墨登場 宣導運動防護觀念
((轉錄自BENQ大專籃球聯賽網站））
BenQ UBA八強複賽將於明天(22日)正式登場，
而為了提倡運動防護的重要性，UBA官方今天特別邀請三位師範大學何守正、
李豐永和王志群一同參與運動防護行動短劇的演出，
現場並邀請專業防護員彭麗貞小姐教導大家正確防護觀念。
王志群日前在兩岸籃球賑災義賽時被奧神球員K傷眼角的畫面依舊讓人記憶猶新。
他表示自己打籃球受的傷印象最深刻的就是傷到臉的部分，
尤其是衝入籃下拼搶籃板被對方手肘傷到，通常就需要縫針治療。
而對於受傷後的休養，王志群說：
「通常我都補充一些像膠原蛋白之類的來修復傷口。」
此話一出讓在場人士都不禁聯想到女性護膚美容方面。
至於李豐永和何守正則都是有過腳踝扭傷的經驗。
尤其何守正去年更是嚴重到必須打上石膏來避免傷勢惡化。
何守正說：「腳受傷是最麻煩的，因為就不能去跑步啊，
作一些簡單的有氧運動來維持體能，所以我去年受傷就胖很多，
從95公斤一直飆高到快105公斤！」
除了球員用行動劇現身說法之外，彭麗貞防護員也傳授正確的防護觀念。
她表示，平時便要多做重訓來加強肌力，每次運動完之後，
一定要冰敷，因為很多傷害都是長期累積下來。
一但不小心真的受傷，可以遵循運動傷害處理原則-
R(休息)、I(冰敷)、C(壓迫)、E(抬高)來做緊急處理，
不過之後一定要找專門的運動傷害醫生作更進一步的治療。
BenQ UBA八強複賽將明天於輔大體育館正式開打，LP運動行銷公關趙亞琳表示：
「我們將在現場設置運動防護站，並且比照外國標準，
配置一位物理治療師和一位運動傷害防護員，希望能讓球員更安心、
更賣力地打出精采好球！」
『運動小常識』
運動傷害處理原則-- R(休息)、I(冰敷)、C(壓迫)、E(抬高)
R=Rest (休息)
受傷之後立即提止受傷部位的運動，避免傷勢惡化，
而且好好休息也可以促進傷勢較快復原。
I=Ice (冰敷)
受傷後48小時內冰敷受傷部位，能讓血管收縮，減少傷處的腫脹
、疼痛及痙攣。
C=Compression (壓迫)
壓迫能夠讓傷害區域的腫脹程度減少。
E=Elevation (抬高)
抬高受傷部位能夠減少減少血液循環至傷處，以避免腫脹，
因此儘可能在受傷之後的24小時內，讓傷處高過心臟部位。
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