推 kai0607:蛙式還是很傷關節 骨科醫生說的 04/26 15:53
跑步對膝蓋很傷...
請適量運動
很多運動員
四五十歲以後各處關節都會出毛病
特別對高個子來說
膝蓋的負擔更大
游泳,划船,自行車
是比較不傷關節的
※ 引述《tallboy329 (高到撞倒牆＠＠)》之銘言：
: 因為最近吃太多
: 從退伍到現在起碼胖10公斤！
: 所以下定決心要跑步減肥
: 一個禮拜大概會去附近高中去跑步三次左右（有打籃球就不跑）
: 現在已經持續第二個禮拜
: 因為操場都會有很愛跑步的中年人
: （跑步道底有啥好無聊死又很喘要不是要減肥才不跑）
: 怪怪得事情發生！
: 我跑到第8圈正在很喘的跑
: 突然後面來一群四4-5個中年人跑過來
: 從我後面發出聲音
: ----年輕人 阿你是多高阿＠＠...............
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