推 amilus5411:贊成歐!其實邊跑步邊聽音樂也是一件很享受的事^^ 04/26 12:10
推 p122607:跑的時候 要有節奏感慢慢前進 不要趕 就可以跑很久了 04/26 14:03
※ 引述《tallboy329 (高到撞倒牆＠＠)》之銘言：
: 因為最近吃太多
: 從退伍到現在起碼胖10公斤！
: 所以下定決心要跑步減肥
吃少一點比較重要啊，嗯…修正一下
吃得不油比較重要
: 一個禮拜大概會去附近高中去跑步三次左右（有打籃球就不跑）
: 現在已經持續第二個禮拜
: 因為操場都會有很愛跑步的中年人
: （跑步道底有啥好無聊死又很喘要不是要減肥才不跑）
跑步也很好玩啊，你可以在跑步時把腦子放空、
可以想事情、可以享受一種類似於孤獨的自由
喘是當然喘啦，無聊也是有的，不過，你可以
把每次跑步都當成是對自己的挑戰啊
每次設定一個目標，要跑多久，跑多長
也不失為是一個磨練意志力的好方法咩
而且，身心都會獲得成長啊(但是熱身要做好啦= =)
: 怪怪得事情發生！
: 我跑到第8圈正在很喘的跑
: 突然後面來一群四4-5個中年人跑過來
: 從我後面發出聲音
: ----年輕人 阿你是多高阿＠＠...............
: 我就用我喘氣聲音說我有195公分！！
用"喘氣聲音"，聽起來有點怪怪的XD…
: 天阿..............
: 我想被年輕妹妹注意我不要被一群中年人注意啦....................
等你習慣就好了(茶)~~
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