推 raulo:有空跟我一起出來運動就可以減肥啦 (羞 07/24 21:28
推 isReNa:來寫論文吧＠＠～煩惱會讓你瘦成非洲難民 07/24 21:32
推 isReNa:其實要瘦最重要的是控制飲食、運動勤勞、每天量體重 07/24 21:37
→ isReNa:運動的部分，有些書籍或電視會介紹，勤勞做都會有用 07/24 21:38
推 colinyang: 上上週，我嘴破加上感冒，二個星期掉了3公斤… 07/24 22:01
推 babieurl:如果有我也想知道....~"~ 07/24 22:04
推 judyang:要瘦下來最重要的... 是毅力 持久力 和意志力吧.. 07/24 22:15
→ judyang:用毅力每天運動 用持久力堅持減肥的意念 用意志力抵抗美食 07/24 22:16
推 HsuErl:強烈建議去看一下FITNESS板的置底文章 07/24 22:57
推 diamondroad:謝謝大家 fitness 版該看的都看過了 看來要起而行了!! 07/24 23:59
推 ivivan:很簡單呀，就五個字，少吃多運動~~大家夏天一起動吧! 07/25 00:00
推 anttony:忌諱一個字 懶 07/25 00:52
→ anttony:這樣持之以恆就能瘦下來的 大家加油 07/25 00:52
推 boblbee:一起來運動吧^^ 07/25 00:54
推 carmen74828:其實有的時候懶反而容易瘦唷! 07/25 03:35
→ carmen74828:我某個還是混吃等死五專生的暑假.每天都睡到下午5:00 07/25 03:36
→ carmen74828:才肯起床!所以每天只吃到晚上那餐的說!睡醒第一件事就 07/25 03:37
→ carmen74828:是喝健康醋及吞維他命!晚餐吃媽媽煮的菜!飯量減半!菜 07/25 03:38
→ carmen74828:肉都正常吃!晚點如果餓的話就會嗑水果或是蒸個超陽春 07/25 03:40
→ carmen74828:的蒸蛋<蛋1~2顆 調味料只有柴魚醬油>加上我是愛喝白 07/25 03:41
→ carmen74828:開水不喝甜的小孩!那個暑假我懶洋洋的瘦了6KG! 07/25 03:43
→ carmen74828:不過這個減肥法僅限於我這種能夠無止盡睡眠的人適用XD 07/25 03:45
推 judyang:推喝白開水不喝甜!!! 07/25 17:06