推 gingluo:but....吃高蛋白or肌酸之類的東西..記得多喝水!!! 02/03 11:34
→ gingluo:否則很傷腎哦~ 02/03 11:34
※ 引述《joegypt (我很高.可是我很醜)》之銘言：
: ※ 引述《ps1122 (ps1122)》之銘言：
: : 我學校宿舍
: : 隔壁住了一個學長 大概19X巴
: : 好像有在打球
: : 但是很瘦
: : 聽他說 他再元智看過一隻197的黑人 那是他看過唯一比他大隻的
: : 而且不瘦
: 元智那個我看過好幾次..打球啦~~至於怎麼樣
: 我到覺得他的另外ㄧ個控球搭檔厲害多了
: 197黑人打球真的...不怎麼樣..哈哈
: : 板上有沒有又高又壯的阿(高 多高?比我高就行啦^^我才177)
: : 壯 多壯 比我重就行了(我之前替乙體位 現在瘦了20KG 還是很重阿)
: : 我也想變大隻一點 才不會被人欺負 嗯嗯
: 185/體重是秘密(女人都是這樣吧~~)
: 不過看過我的人都說壯..除了那個會騙人的臉外
: 所以..這樣算回文嗎?
: 我不知道你為什麼要變大隻
: 不過想變大隻.除了就是運動.做重量外...你可以多補充高蛋白.(運動員的那種高蛋白)
: 加上循環式重量.你沒變壯我隨便你...
: 哈哈~~
就像J大說的運動加吃補品~~~要大也不難
以前我在台南某大學的健訓社~看到不少人吃高蛋白
若高蛋白買不起~就多吃點雞肉和牛肉
我大學隊聚時有個學長為了維持肌肉真的就只吃雞肉~整個隊聚就看到拼命飆雞肉
吃牛肉是從健訓社社長那聽來的~那個社長也是大隻佬一個!
打籃球若沒身高 ~就要練爆發力和外線
以前在成X大學遇到黃河成(聽說是亞青杯國手)
他好像也不高~感覺沒有180~但外線超準~若3v3被拉時就會切入
像我就被他吃假的 ~因為速度跟不上他~
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