Re: 我想要瘦10KG的方法

[icuucme (希血鬼)]

前文吃光光  mmmmmm.....


大家好
我是傳說中說要po減肥文的icuucme(妳看我我看妳)  ---I大

剛剛來看高版..發現有鄉民說..沒看到我的PO文會得病..呵呵
所以我趕快先來發一篇文吧

先說我國中的時候80幾公斤 身高170


其實不是大肥子樣,但是我很壯,根本就是一顆神木阿!!

因為國小是溜冰隊,又每天游泳,跑步(跑完立刻吃雞排)

所以,體重很重,但是我覺得大部分是肌肉多,體脂肪應該不至於太高

國三的時候,因為知道自己即將念男女合班的高中
           (國中是男女分班)

所以..我知道高中男孩的嘴都很賤

我臉皮薄怕被笑,所以拼了命的游泳溜冰

早中餐我只吃一盒沙拉,還不敢加沙拉醬
晚餐也只敢吃五分飽,晚上六點以前吃完是我的原則
每天搖30分鐘呼拉圈,走20分鐘的路去上課
喝水,每天至少2000CC以上,不喝冰水,喝溫冷熱水都有
關於吃的部份,我覺得是很多減肥的人的罩門
會常常不小心吃很多,
但是我覺得,只要前三天,控制好自己食量在健康狀況下的最小狀態
之後就很如魚得水了!!

想想看唷,只要一直幻想...

怎麼辦怎麼辦,我瘦下來變大正妹以後,要穿幾號的牛仔褲阿!!????

就..很興奮..然後就會發狂的減肥了..我都是這樣催眠自己的啦!!


我說..搖呼拉圈真的對肚子很有效
雖然我現在也不是很瘦的那種女生
但是我的腰還算細,我覺得應該要歸功於那時候每天搖呼拉圈
但是月經來的時候我不會搖喔!!


國中升高中那個暑假我瘦了15公斤 還有65公斤
在高中三年,我控制自己每餐不要吃到"飽"的狀態
我極少吃炸的(也是因為怕長痘痘)
也很愛喝水,不喝甜的飲料(反正我本來就不愛吃甜的)
運動(體育課我不會像那些女生一樣坐在旁邊)


所以在上了大學以後,58公斤
但是我是忽胖忽瘦的體質..


到了大二的時候,有爆肥過,因為我出國玩
我每次只要出國就是觀光客心態
不吃白不吃嘛!!

所以大二的寒假..我去了歐洲..爆肥!!
沒辦法阿,義大利的起司跟牛排太好吃了!!

不過我又用相同的方式瘦回來

(中間又忽胖忽瘦了好一陣子之後)

前陣子..因為失戀,我又瘦了...
本來有閃光的時候,每天都跑出去一起大吃大喝所以胖胖

失戀真是減肥的好物阿!!!!!

好啦..廢話太多
給大家看我之前寫的網誌吧!!!

那是失戀之前寫的
等我期末大爆炸忙完以後
如果高版鄉民覺得想再看我寫失戀過後的爆瘦減肥日誌
我就再寫 ^^

http://www.wretch.cc/blog/iamnancy/12507767






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http://www.wretch.cc/album/iamnancy

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◆ From: 220.133.23.161
推 psyclone:推失戀真是減肥的好物!!!!!...........真的很有效果.....
推 XDdong:快!誰來甩了我!!囧>
推 yellowdog814:怎麼我失戀的時候一點都沒有變瘦.還變胖10公斤= =
→ yader:我失戀也沒變瘦~反而是要追女友時會變瘦點~成功後變胖~> <
推 okadaann:真是太寫實了  忽胖忽瘦我也是
推 ashydream:出國真的會爆肥！八天胖八公斤的紀錄....
推 darkflier:一天一塊雞排  使體重計遠離我