Re: 我想要瘦10KG的方法

[andyq (momo)]

※ 引述《okadaann (沉默不代表什麼)》之銘言：
: 我知道這裡不是美體版 XD哈哈
: 我現在每天來逛高版
: 都會先看看I大大有沒有PO她瘦身的文章
: I大=icuucme
: 因為前面的文章  她寫到她瘦了10幾公斤
: 然後去點了I大的相簿和文章
: 真是太吸引人了!!!
: 是瘦子還可以再更瘦!!!=  =+
: I大也說之後再來PO她的瘦身文
: 下面的推文  大家都很期待的樣子
: 高個兒瘦子的瘦身法
: 喔喔   看不到I大的瘦身文
: 我都要得病了~~~~~
: 可以PO這種文嗎?呵呵

10公斤也太多了吧!?
分享一下我個人的減肥方法，可以參考一下
我給自己定一個準則，就每天下午五點後絕對禁食
可以喝水再加上運動
反正下午五點前，早中餐可以正常飲食
但過了五點
就絕對忌口
一個月下來    我瘦了3公斤
還蠻開心的
就這樣持之以恆下去
現在還在努力中

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沒有什麼?XD
http://www.wretch.cc/album/andyq301

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.128.137.53
推 spiro:恩~暑假要到了 可以試看看
推 Itra:唔..我吃鍋燒一個禮拜+輕微腹瀉2周..瘦2kg..@_@
→ okadaann:喔喔~妳是PO之前股價大的始祖!!!10公斤是因為I大說他瘦了
→ okadaann:10幾公斤  所以我才這樣打 不過...我也蠻想瘦的 哈
→ okadaann:是骨架=  =
→ andyq:恩恩~但骨架大很吃虧，感覺體重已經停滯 = =
推 okadaann:(舉手)我有問題!!!  個月有六次聚餐以上該怎麼辦???
推 kason0127:一個月六次聚餐阿..... 那除了聚餐 其他都份量減半吧@@"
→ ShockWu:好方法,我也都用這個方法
→ andyq:你聚餐次數也太多了吧!?= =
推 kason0127:幽巫 俠客耶 好久不見拉 最近很忙齁
推 okadaann:嗯嗯  那我實施看看~~~ 沒聚餐的日子份量減半
→ okadaann:聚餐多是因為國高中大學同學 室友 打工朋友 男友 家人.
→ okadaann:我姊更多 多了打工和工作同事