養生妙寶 溯津法與吞津法

　　史記扁鵲列傳記載　扁鵲師承長桑君　授以上池水　飲後能洞穿五臟　觀人臟腑　
這上池水在李時珍本草綱目記載　與陶弘景認為上池水為竹籬中和空樹穴中的水　但是在
道家修煉過程中　上池水應是真氣所化生的津液(在舌下兩側有玉液金津兩穴)　此液應別
於口水　具有甘甜溫潤之感　是煉精化氣過程所產生妙藥　應該要善加利用


　　溯津法

　　晨醒目未張之際　兩手搓熱　哈一口氣　手指交叉　置於頭部枕骨處　兩腳散盤平躺

行赤龍攪海 9、6 之數　候津生　勿吞　閉目起身　至洗室　將津液吐出　此為漱津

　　漱津之意　將一夜所累積之細菌或食物分解物　清除乾淨


　　吞津法(還精補腦)

　　夜臥之時兩手搓熱　哈一口氣　手指交叉　置於頭部枕骨處　兩腳散盤平躺　行赤龍

攪海 9、6 之數　候津生　以意將津液嚥下　送至神闕　意念導引　行 9、6之數　往命門

處送　繼沿督脈上行　至百會再行 108、72之數　此為吞津之法 (玉液還丹)


　　玉皇心印經【上藥三品　神與氣精】精為神、氣之物質基礎　此法可以改善消渴症(糖
尿病)　透過玉液還丹　還精補腦　可以延年益壽減緩消化　實為養生至寶　尤其年過半百
婦女　久行之　皮膚光潤　神清氣爽　不受更年期　雌激素不足的困擾　為天然養顏美容
聖品　宜天天不懈　成為日常生活的一部分
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夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已BLOG http://www.wretch.cc/blog 安西教練 我想寫日記 嗚嗚o志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止可以不殆 Whos.Dorm13.NCTU.edu.tw海
作者在 05/02/02 17:56:05 從 Whos.Dorm13.NCTU.edu.tw 修改這篇文章
推 flysunday:高手..@@"
→ chaotien:唔..忘了打資料來源:台北市丹道文教基金會