※ 引述《fonger (風兒)》之銘言：
: 我發現牛牛真的是一種奇妙的動物
: 包括我自己在內
: 我周遭的牛牛都是不斷胖胖瘦瘦的孩子
: 而且幅度總是可以超越十公斤左右
: 以我自己而言，一年最高紀錄是胖14公斤
: 瘦的話更快，因為毅力使然
: 我總是可以在一個暑假之內把整年的肥肉甩掉
: （胖14公斤的那一年，三個月內就甩掉16公斤）
: 這一次也是一樣，一個不小心在去年胖了8公斤（當然也不是瞬間啦）
: 一個月之內就瘦掉了......
: 我同學也是，體重一直在43～58之間擺盪
: （這幅度有一點驚人～而且他又嬌小～真的嚇死我）
: 我只能說 牛牛真的很適合減肥
: 我現在也在減，準備向4開頭探底～
: ※ 引述《ange518 (小露)》之銘言：
: : 我半年肥了約10公斤(泣)
: : 有想要一起減肥的牛牛嗎?
: : 一起加油吧(心情差到不行....= =)
我也是堅毅的牛牛
每天早上起來 騎著腳踏車去爬山 捨棄機車
然後做完運動 兩小時之後才啃早餐
中午可以的話都吃燙青菜
下午三點左右偷吃一點點點心類 如果不小心嗑到炸物
我就晚餐不吃 八點左右胃會有點空空 就在喝兩大杯牛奶
晚上都不再吃東西 避免吃完又睡覺更胖ＱＱ
大家一起加油
我的方式就是 餐餐減半 少量多餐 ＠Ｏ＠
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