Re: [有感] 真的很難從失戀中脫困

[n10423 (妃**)]

對不起~前文吃光光~

我也是金牛女~之前也是曾經失戀過

那個時候真的是過的生不如死的生活

每天都在哭...

失眠~

很多朋友勸我~我都聽不進去~

直到我某天看到一篇唐立淇老師的文章

覺得~我何必要讓自己過的這麼辛苦呢~

希望你看過之後~也能讓自己快快好起來~~

變成開心的牛牛...^^

原文有點長...真是抱歉 = =""

【揭開困境】不在計畫裡的麻煩，與內心的牢籠，都是金牛座的困境

金牛座善於製作周密的計畫，很少會發生計畫外的事情，即使戀愛這樣看來很直覺的事件
，也都經過他內心精密的計算：彼此的花心程度、年紀、未來、家庭背景……經過全方位
的評估，即便發現不喜歡的部份，但只要優點多於缺陷，就在可接受範圍內了。金牛之所
以抗壓性大，就是因為很少有什麼未經計畫而發生的意外，一切都在他操控中。

天災人禍無法嚇阻金牛，只要是有方法可解決的事情他都不怕，是人可以解決的算什麼困
境，再怎麼麻煩都可以克服。金牛生來天不怕地不怕，尤其不怕苦不怕難，困難只會燃起
鬥志，不知哪來的信心他知道自己一定能成功。金牛運用最著名的固執，你越不看好，他
越要證明，意志堅強毅力驚人，而且，他已經事先將危險性降到最低，如此有侍無恐，何
懼怕之有？即使真的還是出了意外，也多半在他能控制的範圍內。

所以，當預估錯誤過大，事件失控到超過他的想像與負荷時，金牛的困境就來了；他沒辦
法面對自己竟然有無法解決的事實，尤其笨拙於承認錯誤，金牛骨子裡心高氣傲，承認失
敗等於要他的命，聰明的他於是山不轉路轉，用許多小聰明，轉移焦點有之，顧左右而言
他有之，總之，倘若你執著在某一個點上不肯鬆手，也不肯被他的花招迷惑，那就別怪他
暴怒拂袖而去，因為你已經變成他無法面對的一面鏡子，上面彷彿宣告著他的無能。

他真正害怕的，其實是自己，平日生活井然有序的他自己心裡明白，不知為何總受著週期
性憂鬱困擾。他的內心有個密室藏放著只有他知道的自己，敏感而無助。也許是某事觸動
了開關，也許是夜深人靜忽然覺得孤獨，金牛會被突如其來的內心黑洞襲擊，渾身無力、
沒有存在感更別說鬥志…..，像隻困獸在小地方兜著圈圈，更可怕的是，他自己也不知道
這一切是為了什麼？也許白天心情還好晚上卻忽然變成這樣，究竟是自己有病還是大家都
這樣呢？他一點也不敢往下想，巨大的陰影籠罩金牛，不知如何啟齒，也不知該不該諮商
，更不知如何是好；他會悶著頭，試圖自己解決，在外人看來，就像悶悶不樂而已。如果
他的憂鬱問題嚴重到無法偽裝的程度，金牛會索性消失，他比較希望自己在外人面前活潑
亮眼，可無法忍受被人記憶住灰撲撲的樣子，那個樣子連自己都討厭，更何況別人？他很
抱歉自己的怪異打擾別人，更抱歉自己的無能，索性自外於人群，構築牢籠隔離別人也關
閉自己。

倘若他心情受到嚴重影響，通常情緒恢復期也比較長，別指望他第二天就活蹦亂跳。金牛
還是踏實的，弄不懂可以先擱在一旁，總得繼續活下去吧？在他自我修復的這段期間，則
靠著井然有序的生活步驟讓自己感覺還活著，雖然內心深處明白自己隨時面臨墜落的危機
，也隨時有爆發的衝動，所以金牛給人的壞印象很兩極，不是鈍就是暴力，觸動那危機往
往來自外界事件誤觸按鈕，一但發動，金牛就停不下來，他會攻擊到摧毀為止，甚至忘了
自己是有溫度的人，冷酷無情。

金牛深知自己的狀況，所以大部分時間，若非寄情於工作當個工作狂，最好的辦法，就是
讓人離他遠一點，這樣至少不會再惡化下去。

【自我急救術】：美食安慰法

好好吃一頓飯，享受真真實實的味覺感！

對金牛而言，最好的元氣急救法就是提醒自己正好好地活著，而感官感受性超強的他，好
好享受人生活在世間所能享受的，就是最好的安慰；到外面好好吃一餐，多花點錢都無所
謂，或花點的時間好好地作一頓飯(金牛通常是天生廚師)，宴請別人或犒賞自己，嚐嚐不
吃可惜的極致口感，這才是人生。海鮮要挑最新鮮的材料，青菜也絕不能有任何枯黃，黃
昏市場隨便買的食材只會讓他更絕望。對金牛而言，烹調如同藝術創作，而吞嚥的感覺則
美妙如天堂……。他需要感受食物滑過食道進入胃部的過程，以證明自己活得尚有尊嚴，
當美味熱騰騰到達胃部，他充實而飽脹，心和胃一起甦醒：「人生畢竟不是無限虛空！」
，黑洞因此變得飄邈，甚至被遺忘，他不會被吞噬了，自己仍是實實在在地活著啊！

另一個極端的自我急救法，就是將自己拋向人群，藉由他人以證明自己，因為只要願意付
出關心，別人也相對會給掌聲與讚美。雖然對他來說，讚美是虛無的，因為話語可以很不
負責並轉瞬即逝…，但即便虛無的讚美，卻可以一片接一片連接成便橋助他脫離自閉苦海
到達彼岸。

金牛是很孩子氣的，他需要讚美，也需要有人讓他任性地撒嬌，當金牛座找不到人互動，
或該理解他的人竟然不理解時，生氣埋怨之餘更會無法接受。他貪婪地想要慾望與精神的
雙重滿足，卻又希望這滿足最好是一個完美個體直接提供…，他總在尋尋覓覓貪求奇蹟，
問題是奇蹟總是一剎那，之後便歸於平淡。這也是為何金牛總讓人覺得一生都在追逐浪漫
，其實他們追的不是浪漫，而是完美，但完美何其難得，這時，簡單就能享受到的極致味
覺就擔任著重大使命，感受到原始散發出來的芬芳，活下去就不是這麼困難的事了。

【心靈提昇】：過一個嶄新的人生

放下一切，並不是件簡單的事情，卻是徹底治癒金牛座的最好方法。當他遭逢重大挫折的
時候，只要敢放下失望的一切，試試去過截然不同的人生，走在新的地方認識新的人，會
讓他有重獲新生的激勵感；決定前固然猶豫，決定後金牛可義無反顧。他需要新鮮的刺激
來重燃鬥志，他不害怕重頭來過，只要機會是對的(別忘了他會評估)，他可以斷絕過去所
有的一切，摩拳擦掌一展身手再次證明自己。放下身段不是問題，全新局面與成績，會明
顯地讓他非常開心。

越來越複雜的狀況只會讓他更痛苦，所以單純化也是金牛必須謹記的原則，之所以這樣說
，是因為單純外表下，金牛本身是複雜的。愛情如果只是單純倆人相愛就好了，一旦太多
枝節，金牛會不耐：「你家人、我家人，跟我可一點也不相干」，糾結的狀況讓他氣惱，
因為他的複雜與高傲使他無法面對這些外在枝節，原本只想要單純的快樂，何苦惹來預期
之外的麻煩？那一瞬間他心裡想著：這是我要的嗎？生活怎會變得如此複雜…？而頓足不
已。

「斷絕一切，重新來過」的自救法可以表現於外在，也可以只是內在的一個小小轉念，只
要把所有的愛恨嗔癡都當作一場一場遊戲一場夢，當成身為人類的必修功課，在心裡告訴
自己：「要不是放不下當人的責任，我才懶得跟你們凡夫俗子玩這無聊遊戲」，當金牛願
意轉念安慰自己，腦子願意轉個彎，其實，很多事情還真是半點兒都沾不上他，不是嗎？



【如何拯救他】伴他經歷一趟自癒之旅

其實，別人很難幫助金牛座，就算苦口婆心地：「事情不是這樣……」他也完全聽不進去
，不是他不尊重人，只是老鑽在一個點上：「事情怎會演變成這樣？」，他注定永遠不會
有答案，如果只是一個人去想的話。所有答案都是人跟人互相創造，金牛自己也深諳這點
，所以第二階段，金牛乾脆不問，用自己的方式調查，坐著飛機悠遊自我內心來趟心靈之
旅，機長、乘客都是他，危險、平安也只有他，別人既無法參與也無法進入，唯有等自己
走完一遭，把該看的看了，該找的找了，該記的記了，該恨的也恨了，這才願意從內心幽
暗的深谷爬出，這一切，完全純手工，沒有其他人可以代勞，別人的千言萬語只是金牛座
的耳邊風。

當他不開心的時候，沒有人能讓他真正開心起來，既規勸不了也解決不了，朋友能做的只
有陪著或聽他訴苦(如果他訴得出真正的苦)，讓他發洩到滿意為止。金牛座的內在藏有一
個自療系統，當他把所有狀況都仔細想過一回，重新再分析，只要得出一個答案來，不論
答案是否有意義，他就可以在這段自我詮釋的過程中，添加一些自以為是的佐證，得到一
個足以安慰自己的結論。儘管，這個答案不一定是對的。

拿出你的耐心，伴他經歷這一切，守住他，別讓他有機會犯下任何衝動，金牛有著出乎想
像的暴力特質，會忽然想摧毀某件他解決不了的事甚至自殘。若想阻止他的衝動，道德勸
說是沒用的，最好的方法是提醒他所擁有的：「後果如何、會失去什麼、父母會傷心……
」。用他在意的人或週遭來提醒他，他才會理智許多，倘若只用：「受傷會很痛的」來威
嚇他，當金牛陷入混亂，受傷這種事他是完全不會有感覺的，痛甚至不算什麼，因為死了
心的他已經沒有自我保護的必要。

金牛座理性的外表下內心的感受力實在太強，他感覺得到別人丁點兒表情的不同，這一切
都可以造成他內在的起伏，活得敏感萬分。他願意熱情便可展現十足的熱情；不願意熱情
時，不管如何做都無法點燃他的心。金牛座生來有許多的自我綑綁造成諸多困境，最入世
的他們若無法學會形而上地用精神力量感受人生，就得明明白白經歷所有的愛恨情仇，多
麼受業力牽引，又是多麼根源地痛苦。而宗教是金牛最後救贖，可惜，能凡事看淡的金牛
，真是少之又少啊。




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我轉身  看不見你的身影

所以  我將我的心情  寫在佈落格裡╭☆

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推 lovedawn23:好精譬的一篇文章...邊看邊不斷點頭
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→ elfinharp:這個之前不是好像有PO過了嗎？
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推 KYOPOPBY:我好認真的看完了<囧>
推 virginblue:認真看完&猛點頭+1 覺得自己真的很金牛...
推 s11811817:看前三行就知道看過了....end
推 snowcafe:爆準!!!! 小黑洞與自我療傷系統!!!! 點到脖子都要斷了(扶
推 fogdragon:推這句"理性的外表下內心的感受力實在太強" >.<
推 mengzhe:邊看眼睛邊撐大....我也很金牛耶,除了美食沒有很愛外..XD
推 CATE17:謝謝大家關心..我已經從厭食中..漸漸又恢復食慾..自我療癒
→ CATE17:會多久不知道..但是至少我已經努力在爬出來了
推 HEIDI7558:我幾乎每一點都有><邊看頭狂點!!
→ cloudylosing:推! 除了廚藝那段..
推 freshDoyu:推樓上哈哈哈我也是
→ n10423:哈~廚藝我也不行....Orz...