推 pakuromi:這跟"秘密"這本書說的一樣呢!我也正在學習:D 04/24 22:14
→ slam:小蘇真是好人～XD 04/24 22:16
推 hitomi1111:祕密與吸引力法則 加油囉！我也是每天跟自己說[我很瘦] 04/24 23:55
※ 引述《mag1021 (Different Style)》之銘言：
: 唐立淇說金牛座一旦陷入情緒的困境，除非自己想開了，願意走出來，
: 否則任何人都無法將他拉出來
: 我覺得自己就是這種人
哈哈 證明你是金牛座 XD
: 最近找到一個新工作，上班20幾天了，但每天都還是會出狀況，
這很正常阿 畢竟還不熟咩~~
: 大錯不犯，小過不斷，我對自己要求很高，一點點小錯都會令我自責不已
: 回到家還會一直想著今天工作上犯的錯，整個情緒籠罩在陰影下
: 個性比較皮的人，就算褲子在大街上當眾掉下來，也蠻不在乎
: 可是我連寫錯一個字，交出去給老板的文件上有一個立可白修改的痕跡
: 我也會覺得自己腦袋裡裝的，除了屎還是屎
我以前也是這樣耶
老了臉皮就越來越厚了 哈哈
該怎麼說呢
轉折點應該是我看到一篇文章，是講有關正向思考的力量
裡面提供一個訓練方法
就是「不用『不』字」
比方說，當妳寫錯一個字的時候
腦子裡應該會一直罵自己說，
為什麼我這麼「不」小心
如果小心一點，這樣文件就「不」會「不」完美之類的吧
像這種時候
因為不能用「不」字阿
所以就得換個講法
比方說，以後我一定要小心一點多檢查幾次，這樣就可以順利完成完美的文件了
同樣的事情，換個講法
是不是就沒有這麼像指責了??
而且就會變得比較正面的去給自己一個具體的改進方式
而不是陷在那種 沒把事情做好的負面情緒
然後記得對自己公平一點
沒做好的部份要督促自己，做得好的地方也要給自己獎勵跟誇讚阿
:)
還有呀 不知道妳會不會這樣
我以前剛出社會的時候
會一直很擔心長官沒給我讚許，是不是就是我做得不夠好
後來才知道
跟當學生不一樣
在社會上做事，會特地讚美妳的人並不多
即使長官覺得你不錯
也不一定會跟你說些什麼
所以要學會給自己一點肯定喔 :)
工作嘛~ 就只是人生的一部份呀
為了人生的一部份
把自己逼得不快樂，沒辦法過好人生的其他部份
不是太不划算了嗎??
牛是長跑型的 別逼自己短期就要做好
然後，接受這個世界不會有完美這件事
其實只要把重點做好
就有80分啦 :)
然後，當工作上讓你不開心的時候
就找幾件妳一定可以做得很好的事完成它
ex收房間、洗馬桶
很有發洩情緒穩定心神給自己成就感的功效喔
不妨試試吧 ^^
外面世界很漂亮耶 不要一直悶在牛角尖裡咩
祝你趕快恢復好心情喔
: 因為這樣，我這個月的每、一、天，都過得很不快樂
: 每天都提心吊膽的過日子，食慾不佳，睡不安枕，一個月瘦了3公斤
: 我知道要讓自己快樂，唯一的方法是換一個新工作
: 但因為經濟壓力的問題，不是說換就能換的，至少要先找到新工作才能辭職
: 所以想要徵求，在還沒換工作時，能讓我「想開一點的方法」
: 我想走出牛角尖，真的很想
: 再這樣下去，我可能哪天壓力到了極點，車子會朝路邊的電線桿筆直開過去
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