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各位觀眾!~失眠一個多禮拜 慘不慘Orz........ 小弟我從以前就有失眠的毛病,壓力大的時候,真的很難入眠= =|||| 最近因為在考慮研究所的事情,讓我足足失眠了一個禮拜 前天晚上更是沒辦法入睡 請問各位同胞們,有沒有幫助睡眠的好辦法,可以告知小弟一下~囧> 在沒有改善的話= =,我真的要考慮去看一下身心科了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.188.86
oldmanda:睡前喝點小酒... 10/02 13:48
yantuzhan:失眠…去跑步。 10/02 13:53
gn00573224:準備夠的話 有信心 其實不用煩惱那麼多 10/02 13:56
kofsamer:回樓上,因為我的排名很尷尬..呵呵,自己學校一定上 10/02 14:01
kofsamer:但是桃園某國立大學不一定,就師資來說的話,其實我學校Y 10/02 14:01
kofsamer:是贏過他們的,但是有"國立"兩個字加持,這就讓我猶豫了 10/02 14:02
kofsamer:因為雖然本校的科系在業界一定的歷史,但是面試的時候 10/02 14:02
kofsamer:不一定是本科系的面試官,所以國立就特別好用 10/02 14:03
kofsamer:所以~~呵呵呵,當然兩間我都會試試看 10/02 14:04
gn00573224:嗯嗯!! 加油嚕 睡眠要好一點 唸書效率會比較好喔 10/02 14:11
shioo:運動可以改善 10/03 20:35