推 rueywen:牛的毅力真是不容小覷啊~:) 01/22 13:18
→ yuan4290:對我這隻牛來說減肥很痛苦的，一方面要節制一方面又愛吃 01/22 17:02
我也是立定目標就會堅持下去的牛
前年冬天 因為換了工作
少了壓力加上病人的進貢
整個人肥了一大圈(155/61)
雖然之前也沒有很瘦 不過 看到滿櫃的衣服心中有無限的嘔
尤其我是愛好物質享受的牛 不一定要名牌 但要好質感
常常一挑就是千元起跳 看著不能穿的衣服 褲子 心真的很痛
但 要我節制我的美食慾望 也很要命啊~~~
在掙扎了許久之後 去年的七月底 我決定要犧牲美食換取美色
開始強迫自己每天早起去游泳
如果 有足夠的時間 還會到運動中心做重訓或河濱公園跑步
剛開始的一個月瘦了兩公斤 似乎沒有很明顯的改變
我開始帶便當了 金牛的本性之2 勤儉(似乎不能這麼說 因為省伙食費換物質享受)
每天帶媽媽的愛心便當 早餐也從外食改成在家吃
節省了大筆的開銷 身體也漸漸變的健康
食物中少了許多的調味料與脂肪 體重開始下降
飲料 換成了白開水
至今 我瘦了10公斤
當然 這之中我從原本的每餐一碗飯改成1/3碗
用大量的蔬菜取代白飯的飽足感
現在衣櫃裡的衣服還是大多不能穿(沒胖之前是57kg 比減肥後少了6kg)
不過 自己瘦下來便漂亮後 反而很開心的買了更多衣服
原先的衣服因為太大件 就很阿莎力的捐出去或淘汰了
現在 雖然不是超瘦的紙片人
但是我很喜歡自己現在的身材
也許自己覺得女生還是要有點肉比較好看的緣故吧^^
跟我帳號有幾分相似的的y大有提到
: 我覺得金牛座的一認定一件事就很堅持
: 不容許別人打亂...(?)
: 我就是這樣=.=!!!
我也是這樣子的
立定目標就一直堅持下去
這就是牛的毅力
詳細的減肥過程在beauty body版
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※ 編輯: chunyuan429 來自: 118.168.35.102 (01/22 11:50)