推 zenga3345678:多運動啊 09/30 17:10
推 ruby0502007:多運動+1 09/30 17:15
推 blackcateva:從來都沒胖過.... 09/30 17:25
推 totoroice:飲料先改成少糖 然後再改成無糖 慢慢就習慣少吃甜食了 09/30 17:26
→ wayne1985:我家牛牛仔也是受不了甜食的美味啊....發胖中~ 09/30 17:36
推 n0029480300:多運動+1，可以健身，又可以吃好吃的東西，多實際阿XD 09/30 18:38
推 reticent1216:我也愛甜食... Q_Q 09/30 18:57
推 kelovechung:我不愛甜食...可是滿腦子都想著吃...不吃又很痛苦 09/30 19:58
→ Mingke:運動...............牛牛們都超愛巧克力的= = 09/30 21:42
→ easy255214:我的肉都往臉上長= =+ 超不爽 09/30 22:08
推 boggy1021:真的耶~我發現要故意弄胖牛牛朋友還蠻容易的 XD 09/30 22:39
推 playerst:我也胖了 現在澱粉類少吃一半+細嚼慢嚥 09/30 22:54
→ shemshys:晚上不要吃那麼多，午餐左右吃多一點沒關係，主要是澱粉 09/30 23:16
→ shemshys:不要吃很多，一點點就好，然後盡量不要吃甜食和喝飲料， 09/30 23:16
→ shemshys:或炸的也盡量不要，然後加運動吧! 09/30 23:17
→ shemshys:加油喔!^^ 09/30 23:17
推 Nessa1103:我都用水果取代甜食，自己打香蕉牛奶不錯，又甜又飽。 10/02 14:06
推 ping0519:My favarite is not desert...... 10/04 00:24
推 mandy740512:我很喜歡喝珍珠奶茶 10/05 12:29
→ aquarmouse:減肥的人，一天要喝3000CC的水喲~~(我已經-5KG了呢~) 10/13 11:20