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不要聽人家說,千萬不要。@@ 茶的成分中,主要可能有關減肥的應該是一些多酚類-像是兒茶素(類)。 日本是有相關的研究,他們有研究兒茶素的功用,其中一項確實是包含減重這項。 但是他們一次給的量非常高,1天大概要500毫克,以兒茶素的溶出率來算, 大概每天要喝10多杯茶!還有有許多"類"醫學的研究,有些 其實是為某些特定廠商服務的,那樣做出來的結論真的讓人不太敢領教。 所以有依據是有依據,能不能信?建議還是先問問營養師或醫生吧! 再來用茶減肥姑且不論到底有沒有效。即使有效, 個人體質各異,有些人搞不好會受不了太多咖啡因的刺激,肥還沒減到, 提前性睡眠疾患就先跑出來了,豈不得不嘗失? 還有一樣不建議用市售或超商販賣的飲品來減肥。 同樣的,廣告是一回事,裡面添加的成分....要自己去驗看看才知道。 在現實生活中,不乏有人被飲料廣告誤導而讓消化道出問題的案例。 消化道與睡眠方面出問題,要復原所需花的力氣和時間不是一個減肥能比擬的, 請您最好先考慮清楚,審慎評估後再行動。 最後我們假設真的要喝茶減肥好了。 普洱應該算是重發酵茶(黑茶),兒茶素和維生素C的含量會隨著發酵程度 和沖泡溫度的提高而下降。要選,也是選以低溫沖泡的綠茶較適合。 -- 一生中,好歹要玩過一次的即時戰略遊戲-《Men of War》 1.遊戲介紹:    兵種介紹:    3.特殊物品使用簡介 http://0rz.tw/ef4P4 http://0rz.tw/744OA  http://0rz.tw/ed4KY 4.(部分)多人連線模式簡介 http://0rz.tw/184Mn -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.42.108
lwei781:後發酵黑茶 在研究中的一個特點就是 兒茶素接近零 11/29 15:16
annelvlin:@ @,這樣啊﹐減肥果然是很復雜的事情﹗淚﹐看來我先 11/29 16:32
annelvlin:喝綠茶試試看吧~(真的好冷﹐不想動﹐淚) 11/29 16:33
Liat:如果annelvlin增加運動量,控制熱量攝取之後都還不能變瘦,最 11/29 18:13
Liat:好還是找專業人員諮詢後再決定如何減肥,免得把身體搞壞囉! 11/29 18:13
tttp86:不想動=不想減肥....XD 11/29 18:36
catmeowmeow:而已好冷才要動吧@@ 不動就是殭啊 啊咧~哪來的台詞 11/29 21:28
lwei781:僵僵好? 11/29 21:30
annelvlin:我一直覺得冬天就應該冬眠的(笑﹗)如果不是朋友都說 12/01 00:28
annelvlin:今年有胖蠻多的﹐為了春天不會沒衣服穿﹐我才不要減肥TT 12/01 00:29
catmeowmeow:冬眠的動物都不吃的耶...XD 12/01 15:34
anthy:源香的阿萬師說,紅玉拿來加薑片有用... 我沒有長期試,不知 12/04 01:40
anthy:不知真實效果如何... 12/04 01:40