主動學習、廣泛閱讀 青春需要留白
【記者李名揚／台北報導】
拚命逼孩子補習、學才藝、熬夜念書，對孩子好嗎？最新的腦科學研究發現，引導孩子主
動學習才有效果，白天把孩子腦袋塞太滿，晚上又熬夜，學習效果會很差，反而得不償失
。
由國科會與聯合報、公共電視、科學人雜誌、中廣公司、News98合辦、中央大學理學院科
學教育中心承辦的「2006展望演講春季系列－觀察與認知：心靈‧生物‧地球‧宇宙」，
第二場由陽明大學神經科學研究所教授洪蘭主講「教養的迷思猁腦、認知與教育」，不但
座無虛席，連走道都站滿聽眾。
讓孩子多接觸 可別過頭
洪蘭指出，小孩在母親肚子裡，每分鐘長25萬個神經細胞，出生時，大腦裡有1兆個神經
細胞；出生後大腦會修剪神經細胞，沒跟其他神經細胞連結的，就會被修剪掉，常用的神
經連結變得比較粗，這種「長神經連結」的過程，與後天經驗有關。
要使神經緊密連結，就要讓孩子多接觸各種事物，洪蘭表示，和同年齡玩伴一起遊戲，是
最好的學習方式，因為什麼都可以玩，可發展想像力；而且會培養人際關係與領袖魅力。
可是「多接觸」也不能做過頭，洪蘭說，有個媽媽嚴格規定孩子玩這個遊戲幾分鐘，時間
到就必須玩不同遊戲，這樣孩子當然不肯；她強調「孩子不能照書養」，要讓孩子快樂，
才是對的方式。
有種晶片會不斷給嬰兒放音樂、看走馬燈，一直轉不停，藉以安撫小孩，但孩子聽久了會
哭，因為受不了；洪蘭指出，不能讓孩子一直接受東西，要有空白，才能思考，「青春一
定要留白」。
引發學習動機 事半功倍
洪蘭表示，孩子學習一定要「主動學習」才有用，有個實驗是讓猴子用手指頭撥動輪盤，
就會掉下食物，結果發現猴子大腦中控制手指運動的部位變大；但若是聽到聲音要用指頭
按鍵，猴子只是被動表示「我聽到什麼」，而非主動要做，大腦就沒變化。
老鼠實驗也得到類似結果，洪蘭強調，許多孩子上學都是被動，會很痛苦，家長應設法把
學習動機引出來，孩子自己會去做很多事，「想學，沒環境都會偷著學；不想學，李遠哲
來教化學都沒用」。
睡飽飽精神好 表現也好
睡眠也是學習的重要步驟，洪蘭指出，睡眠時腦中會分泌重要神經傳導物質，包括：生長
激素、血清張素、正腎上腺素等，血清張素濃度與記憶有很大關係，生長激素除會讓小孩
子長大外，也會修補大人的身體細胞損傷，因此「該睡就要睡」。
洪蘭表示，研究發現睡飽覺醒來後是心智警覺的高峰，若不睡覺，頭懸梁、錐刺股都沒用
，因為讀的東西沒進入大腦變成長期記憶；以色列有個實驗是叫士兵分三組背生字，然後
一組睡覺、一組睡覺但不准作夢（就是從腦波發現要作夢時就給予刺激）、一組去夜行軍
不准睡，結果睡覺那組表現最好，睡覺但不准作夢那組最差，顯示作夢是必要的。
洪蘭說，作夢是把白天發生的事情重新整理，去蕪存菁，有個實驗是在鳥學唱歌時，不准
牠作夢，結果鳥一定學不會唱歌；嬰兒有時白天玩太久，晚上睡不好，會哭鬧，也是因為
資訊太多，來不及整理。
培養閱讀習慣 知識在握
還有一項對學習非常重要的因素，就是廣泛閱讀，洪蘭指出，要具備背景知識，學習才會
輕鬆，像福爾摩斯之所以推理精準，憑藉的是豐厚的背景知識；又如擺一盤下一半的西洋
棋，一般人看過排不出來，但西洋棋大師可以，因為有規則可循，也就是有背景知識做後
盾。
「說話是本能，閱讀是習慣」，洪蘭表示，孩子聽別人講話，就會跟著講，但沒人教他閱
讀，他就是文盲，因為文字發明才5000年，在人類歷史上太短，沒辦法成為基因的一部分
；一定要從小培養閱讀習慣，才能打開人類知識的大門。
學習時還要避免干擾，洪蘭指出，學習字形或字音，是先放在「工作記憶」，等到知道意
義了，才會放到「長期記憶」；工作記憶只有7±2個位置，所以若剛問到電話號碼要打，
有人跟你講話，號碼就忘了，因為被語音擠掉了。因此小孩念書時，不要在旁看電視或聊
天。
兩性天生不同 各擅勝場
坊間流傳一些「多用左手，才能開發右腦」的說法，洪蘭說這都是錯的，有個實驗讓猴子
動不同手指，找出大腦中控制5根手指的部位；然後將中指截肢，發現原本控制中指的地
方，會被控制食指和無名指的地方瓜分掉。這表示大腦會隨著外界而改變，左腦、右腦都
會用到，不會成為冗員，不需要多用不習慣的手或眼來開發。
男女生的教養方法也應該不一樣，洪蘭表示，過去以為男生玩汽車、皮球，女生玩洋娃娃
是社會制約，然而實驗發現，公猴也是玩汽車、皮球，而母猴也愛玩洋娃娃；另外15歲的
女生心情不好會跟別人說，因為控制負面情緒的杏仁核會和語言中心連結起來，男生卻不
會跟別人說，往往一個人生悶氣。她說男女天生就不一樣，兩性平等不是去做對方的工作
，應該是做自己擅長的工作，但有同樣機會和薪水。
【2006/03/21 聯合報】
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT4/3222382.shtml
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