※ 引述《moebius2 (老人也是要玩BB的)》之銘言：
: ※ 引述《kenben (～在海上飄移～)》之銘言：
: : 請問
: : 如果是四班二輪的工作的話..該要如何去照顧自己？
: : 因為從未做過輪班大夜班的工作..很害怕會爆肝..
: : 有沒有比較好的食補、藥補的方法呢？謝謝！
: : 或是該如何去調整生活作息呢？希望各位大大能提供一些不錯的方法.
: 輪班才是正常
: 正常班才不正常
: 輪班一個月上15天班 一天12小時
: 正常班一個月上25天班 一天要14小時
: 輪班睡覺不會有電話call
: 正常班常常半夜on call
這位大大說得真說中小弟的工作.....
小弟之前公司是常日班.....
回想起來真不是人幹的.....半夜on call ....假日也on call
所以才三個多月就離職了...
現在這家公司是輪班的.....但是我已經在這家公司兩年多了.....
非常適應輪班的作息...說真的還不想在常日班呢!!!
其實上夜班也不是那麼可怕啦...但是重點是一下班趕快補眠...
說真的輪班的生活還不錯!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.59.98