※ 引述《grace10722 (龜山島島主)》之銘言：
: 每天九點上班加班到晚上七點
: 中午休息1.5小時
: 剩餘時間全部都是在看著電腦螢幕工作
: 而下班後最大休閒娛樂
: 還是看著電腦螢幕播放犬夜叉
: 工作快兩個月後我發現我近視度數有加深跡象
: 我本身已經近視七百度
: 如果繼續這樣下去工作幾年
: 我不知道我會不會近視更深
: 所以我想問問各位有長期時間看電腦螢幕版友
: 有什麼運動或是方法可以改善?
最近也有這個困擾....而且是突然發現視力降得很厲害...Orz
我的視力原本可是不錯的，從小到大都維持不用戴眼鏡的地步，
可是目前的工作，一天約在公司的時間為10-11小時，
這些時間幾乎都在看電腦，而且程式一寫下去，通常也很久才離開座位一次...
所以導致視力也越來越差....
前幾個禮拜去看醫生，醫生說你用眼睛過度喔？不要用電腦太久啊...
問題工作就是用電腦啊...要怎麼不用？
如果對電腦可以語音輸入的話，視力會不會好一點....XD
有空可以按摩一下眼睛四周、熱敷，或者按摩眼睛旁邊的太陽穴，
紓壓應該也有幫助吧，當然最終絕招還是得每小時就適度休息一下，
休息時間看遠一點的地方...
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