〈網球〉面對失敗、抗壓成功！
翁子婷
05-28 00:01
--------------------------------------------------------------------------------
失敗是每個人在學習過程中不可或缺的一部份，它是一個指標，一個引導，而且也是
對未來進步的一大助力。以往在網球訓練的過程中，我至少每天都會失敗無數次，並
且把至少五十顆以上的球打出界外，這其實也不算什麼，都是為了學習，我必須自己
要去發現什麼樣的做法是對的或是錯誤的。
如果你現在的球技遇到了瓶頸，而因為害怕會失敗，而去開始做了一些『不認真的嘗
試』（所謂『不認真的嘗試』就是指某些人從來不認為自己會成功，總是害怕失敗，
於是就開始懶洋洋的去面對訓練或選擇用逃避的方式去面對問題），那麼『只要我盡
力，便能成功』的信念便會完全被推翻，而把自己推入痛苦的深淵。
曾經有人問過我，你打球的時候都不會遇到瓶頸？都不會感到恐懼嗎？我的答案通常
都是『當然會呀』！不過我通常都是以平常心去面對，我總是讓自己很平靜的去面對
失敗，認清失敗並不是我們的敵人。我不只告訴自己去做到『容忍』失敗，我還告訴
自己要去『感謝』失敗。
於是從小就是完美主義的我，慢慢開始願意容許自己犯一些小錯，有時候甚至故意忽
略它。因為我清楚的知道，恐懼會帶來壓力，而壓力會促使血流減緩，進而使反射動
作變慢、呼吸加快、肌肉緊繃、甚至會影響視線。而這所有產生的障礙，都會妨礙到
行動效率，並導致事情更糟糕更不順利，進而影響了我在球場上的所有表現。
『要有傑出表現，靠的不是力量，而是不屈不饒的精神』。最偉大的發明家、藝術家
及運動家都失敗過無數次，所以當球技遇到瓶頸或只是個小失敗又算是什麼呢！有句
話說：最安全最有保障除去敵人的方法，就是讓他們成為你的朋友。如何去與失敗成
為敵人或成為朋友，就端看個人的造化以及智慧囉！不管最後結果是如何，在此祝福
每位球友們都可以勇敢的去面對失敗、抗壓成功。
http://sports.yam.com/show.php?id=0000051654
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.2.2