[問題] 打網球時手腕的施力方式

[lgsfrank (遙想)]

教我打網球的教練跟我說

打網球時手腕盡量不要動 主要靠手臂擺動來控制擊球方向

可是我覺得很奇怪 最後一瞬間的擊球不是都是需要靠手腕

而且這樣的隱蔽性也很比較高

而且之前打羽球大家也都在強調手腕的重要性

桌球就不用說了^^

是不是網球球較重 用手腕較容易受傷??

還是把整理力量都集中在手臂 手腕適當配合?

不太懂手腕在網球中的使用

知道的分享一下 謝謝^^

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◆ From: 202.178.166.71
推 biz:我個人在打球會轉手腕,增加球的旋轉,造成手腕疼痛
→ biz:使得手腕出力會痛,已經很久了還沒好
推 asd1:桌球一般也是不常動到手腕的 因為會比較不穩
→ asd1:用手臂再加上腰力會比較輕鬆 網球也是非常類似的
→ asd1:用手腕比較容易受傷 尤其對方回球很強勁的時候
推 lgsfrank:桌球旋球一定要靠手腕增加變化吧……
→ lgsfrank:網球底線抽球占大多數 所以都是直球
→ lgsfrank:而且桌球用到手腕打出來的直球也較有弧度
→ lgsfrank:進球率也比較高(較穩)
推 ypray:羽球和桌球球質比網球小很多~~
→ ypray:如果打網球還是用桌球或是羽球的打法
→ ypray:手腕遲早受傷~~職業他們都是有經過重量以及肌肉
→ ypray:肌力方面的訓練~~因此他們手婉才可以旋轉而不會
→ ypray:受傷~~但是就算是項費德勒那種頂尖球手~
→ ypray:在澳網決賽也因為手婉使用過度而得請訓練員進場
→ ypray:處理~~我相信原po者你的手婉應該沒有那麼有力吧
→ ypray:因此對於初學者一向不建議使用手婉 原因很簡單
→ ypray:太容易受傷了 而且球的穩定度也容易受到影響
→ ypray:等到打到一定水準以後再加入手腕的運用也不遲
推 asd1:回原po 你指的是因為上旋球吧! 那是磨擦造成的
→ asd1:用手腕還是手臂都做的到 桌球最常用到手腕是發球時
推 grass0610:用手腕容易受傷喔
推 Gullit:我剛開始打網球就應不當使用手腕結果痛了一個月
→ Gullit:現在連救球都不敢用手腕了
→ Gullit:擊球是全身的  手臂  腰  重心腳轉移才是重點