Re: 就是呀~~~

[Einahpets (金剛芭比)]

※ 引述《pongpong (尋找金蘋果)》之銘言：
: 嗯 換我當版主囉
: 希望我們女網的版不只是我們公告一些嚴肅事情的地方
: 或者淪落為廣告版啦 大家要多來灌水呀!
: 不管是生活瑣事 好笑的事 或者是心情發洩
: 都可以po出來呀~~~ 不要再潛水了!!!
: 有在看這個版的人就出個聲吧 ....
: 至少讓我知道我在公告事情的時候到底有誰看到ㄌㄟ
: 好嘛好嘛 看到這篇的人 就po些有的沒的吧 :P
收到
可是一時不知要波什麼
決定跟大家分享我最近練球的心得

我在台中跟教練一對一練球
進步神速喔 (我自己這樣覺得啦)

這次練球 我以加強腳步為第一目標
我覺得我下半身老是搖搖晃晃的
經常跳起來打球
或者蹲不下去
教練叫我跑操場跟跳繩
目前是11圈加500下
不過呢 其實沒有很多啦
因為我跳50下就會自己絆倒
所以中間休息很多次
跳繩還真是難

還有 我先把自己設定在單打
所以教練要求我練上旋球跟上旋發球

上旋發球真的很難 我一度練到發脾氣
現在好一點了
總之呢 從頭修正發球真是一件困難的事
就像把武功廢掉 一切重來的感覺
我到現在還沒法飆出全盛期的速度
不過進球率明顯的提高了 動作也順暢許多
要慢慢來吧 大概一年後才會體會上旋的感覺

截擊也在進步中
雖然啦 還是有點怕球
但是反應好多 也比較敢出去搶球

呵 真的是隨便寫些東西
我有作筆記 開學以後練球 再把我的心得跟大家分享囉
我覺得有些小技巧 非常實用喔







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◆ From: 218.162.76.232
→ pattyc:聽起來就很強呢  加油喔!!
→ pongpong:對呀 強者 以後單打給妳包了 :P
→ tube:筱桑真乖 說po就po
→ pongpong:請前前板主也要多光顧囉