→ brewing:強者!解決我長久以來的疑惑 推 61.230.129.180 07/26
※ 引述《sbinbin (沒有盈月的日子裡)》之銘言：
: ※ 引述《brewing (不容易)》之銘言：
: : 剛剛新麻辣鮮師劇情出現什麼ko王的
: : 那麼瘦還來打阿
: : 一步一秒就搞定了啦
: : (看過第一神拳後 對這種東西變的很苛求...)
: 其實漫畫裡每個人的體格都不像他們所屬的量級
: 那種肌肉發達男現實中不太會出現在重量級以外的量級
: 其實重量級的選手肌肉線條也沒那麼誇張 那根本是練健美的身材
記得漫畫裡一步被畫的很壯
但是羽量級上限是57多公斤
而漫畫中有說到一步約164公分(見47集)
我就沒在健身房看過164公分 57公斤
的可以練出那們壯的肌肉
要練到肌肉結實到鼓起來
可不是只有體脂肪低 肌肉發達就可以辦到
起碼肉要夠多
不然頂多只有籃球員的線條
那種肌肉線條起碼要再多個5-10公斤
164公分 65公斤還差不多
不過我看ESPN的拳賽
肌肉線條最好看的是中量級
不像重量級肚子會有一圈肥油
(不要懷疑我說的 大家可以觀察 並不是每個重量級都有需要練到沒有肥肉)
羽量級的排骨身材(一堆170公分減重再打羽量級)
中量級兼具速度和力量的打法
所以不能像重量級過分重視力量與防禦力
(所以需要多擔一些肉在身上 很少聽到重量級再減重)
也不像羽量級過分重視速度和靈巧性
(聽說減重成功 速度和集中力會升級 教練通常不會特別要選手作一些增加肌肉的運動)
總之
要練肌肉
也要減重
所以粹練出中量級精壯的肌肉
要看KO擊倒 請看重量級比賽
要看技巧取勝 請看羽量級比賽
要看全面技巧 請看中量級比賽
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◆ From: 210.68.232.150