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今天早上來學校,突然覺得自己快休克了,然後 就跑去臺大醫院掛急診。 後來發現,原來是我電解值不均衡,可能是昨天 游完 1500m 以後跑 8.1km 所致。光是缺個小小的 K+ 就讓人感覺到非常之難過,全身發軟快昏過去。 所以,運動中補充電解質是很重要的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.106.69