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賴建洲學長專訪機械四林哲宇訪問時間：2004/07/31 PM 18:30 訪問地點：台中市立美術館旁簡餐店訪問人員：張耀尹、李翰、許駿毅、周政達、林哲宇、陳晏笙、謝佳佑源起因為我現在的專項是撐竿跳高的關係，所以在這次的校友訪問活動，前台大田徑隊的撐竿跳高之王–賴建洲學長的專訪就由我來負責囉！在我們起程的前幾天，現任隊長─耀尹學長拿給我一疊賴建洲學長的資料叫我好好讀一讀，其中有學長以前比賽時的照片、紀錄、寫過的文章，以及有關學長現在事業的資料。看到學長照片的第一個印象是，學長很有李小龍的感覺，樸實的髮型，加上瘦但結實的身材，明顯的腹肌，因為汗水的滋潤而閃閃發光，但學長的頭髮實在好長哦，根本像一頂安全帽嘛！如果學長頂著那頭髮沒戴安全帽騎機車應該也不會被警察抓吧，因為這頭髮就是最好的「保護色」囉！令我感到奇怪的事，學長不是練撐竿跳高的嗎？為什麼會有跳高、擲鐵餅等等的照片出現呢？一問之下才知道，原來學長除了撐竿跳高之外，還有比十項全能運動，並且擁有極為優異的紀錄。後來我去把以前的隊刊一本一本拿出來翻，希望能找到更多以前學長寫過的文章以及更多有關學長的資料，但除了學長寫的那篇「寫給學弟妹」之外，其他都沒有了。但有一個意外收穫，就是我找到一篇黃哲勳學長寫的文章，裡面就有提到賴建洲學長。文中黃哲勳學長說，他目前平了賴建洲學長的紀錄，但他不會因此而滿足，會更努力再創下更好的成績。黃哲勳學長也說，他現在最擔心的就是撐竿跳高這個項目後繼無人，他很希望由賴建洲學長還有他，以及其他學長們所創下的撐竿跳高的香火和傳統不要斷掉，而要延續下去。相信賴建洲學長看到這段話會感到很欣慰吧，如此長江後浪推前浪，是每一位選手，除了自己能創下好成績之外最希望的吧！民國93年7月31日這天，校友訪問活動台中站正式啓程。這天晚上我們要訪問的除了賴建洲學長，還有台大田徑隊史上第一名的鏈球王–張棟榕學長。我們約晚上六點半在台中美術館見面。從來沒有這樣經驗的我，顯得很緊張，還把心中想請教學長的問題記錄在電腦辭典裡面，看了一遍又一遍，深怕在緊張之下會說不出話來。但很顯然地，這些緊張都是多餘的。在看到學長之後，感覺學長並不像在比賽照片中所展現出來的那種霸氣和李小龍那種萬夫莫敵的氣勢，取而代之的是無與倫比的親和力和熱情。學長的眼睛雖然不大，但感覺很有精神，走路感覺也像有風似的，活力十足，不難想像學長曾經在運動場上的撐竿跳高以及十項全能運動項目上叱咤風雲的英姿。講話也是笑容可掬的，讓我這個年紀小了好幾輪，而個性又比較害羞內向的學弟並不會感到緊張和任何壓力。最讓我覺得震驚的莫過是，學長竟然留著平頭耶！想到在照片中看到學長的那種安全帽頭和現在的平頭，如此極端的差異，讓我忍不住會心的一笑！大家都集合了之後，我們就走路去附近的餐廳共進晚餐，也展開這次的專訪活動。學長的田徑經歷當學長談到田徑時，自信和榮耀的光輝在他臉上展露無疑。學長說，他以前在楊傳廣的左訓中心練習時，李福恩和古金水的基本動作都是他教的。相信楊傳廣、李福恩以及古金水這些國手的大名，是無人不知無人不曉的吧！楊傳廣是超級十項全能運動選手，號稱「亞洲鐵人」；李福恩和古金水都是台灣運動史上頂尖優秀的十項全能運動選手，同時李福恩也是國內的撐竿跳紀錄保持人。賴建洲學長不只是讓楊傳廣讚嘆相當具有天賦，而且竟然是教李福恩、古金水基本動作的人耶！聽了之後突然覺得學長好偉大啊！學長也說在左訓中心的訓練不只是辛苦，而是非常痛苦的，有時真的讓人感到想自殺！痛苦的感覺我也體會過，那是在練習中長跑課表時（我以前是練中長跑的），但我知道學長所說的那種痛苦的感覺和練習中長跑那種痛苦的感覺是萬萬不能比的吧！練習中長跑，到後面雖然會覺得非常痛苦，但還不至於到讓人有想自殺的念頭，哈哈！當然對於什麼都要會，什麼都要精的十項全能運動訓練來說，那種練習時的痛苦程度當然是一般人無法想像的！學長說那時被訓練到100M有跑出過11秒2的紀錄，而且撐竿跳高隨便跳都是4米3的！在學長的那個年代，能跳到4米3是一項非常厲害的紀錄啊！學長出身台中一中田徑隊，而當時的專項就是撐竿跳高。他說那時一放學，同學們補習的補習，回家的回家，但他往往提著竿子就往運動場上跑，生活的重心都在田徑上，想當然爾，比賽成績自然是非常優異，在高三的那年打破省中運的紀錄，拿到第二名的佳績。後來學長靠著在體育上傑出的表現保送甄試上了師大體育系，但學長的爸爸和他說，如果他敢去讀那麼就不要再踏進家門口一步了。最後學長參加大專聯考，考上了台大農工系，也因為如此才能和我們結下這份緣，如果學長當初選擇的是讀師大體育系（或者說選擇的是不再踏進家門口一步，哈），那麼我們就沒有機會認識學長了，我也沒有榮幸去訪問學長，並寫著學長的專訪啦！讓我很佩服的是，學長在田徑方面投入了那麼多的時間和心血，課業還可以兼顧的那麼好，真的很厲害呀！學長在上了大學之後，除了一直以來的專項─撐竿跳高之外，也加入了十項全能運動還有一百一十公尺高欄的行列。號稱是所有項目最困難的撐竿跳高，學長早已練就了一身的好功夫，速度、跳躍力、力量以及身體的協調性自然是很優異的，因此學長在十項全能運動的表現也是很傑出的。因為我本身原本是練中長跑的，前一陣子才轉專項為撐竿跳，但轉眼間也已經要升大四了。想到賴建洲學長還有黃哲勳學長都是從高中時就開始努力練習撐竿跳高了，而自己呢？迷迷惘惘的一直到最近才踏入「正途」，但會不會已經為時已晚了呢？我問學長這個問題，學長一聽就一直搖頭，很肯定地告訴我並不會太晚，而且學長一直強調，撐竿跳高只要有膽識，只要敢跳，一跳上去肯定就是3米6以上了！哇咧，學長說的和黃哲勳學長說的很像耶，但黃哲勳學長說的更誇張，他說撐竿跳高很簡單，只要敢跳4米就過啦！聽兩位學長這樣說，其實我並不會比較放心耶，反而有更多的霧水和迷惘，我在想：「那麼那些跳不到3米6的人是怎麼跳的呀？大運會不是也才從2米2起跳，而且還有不少人跳不過。」我把我這個疑問也提出來請教賴建洲學長，他的回答也很簡單囉，他說那是因為那些人跳不起來呀，哈哈！嗯，雖然我還是有點懷疑啦（難免的，因為我現在還停留在練基本動作的階段，還沒真的跳過），但至少可以歸納出一個重點，那就是練撐竿跳高最重要的就是膽識了！學長也一再強調速度的重要性，因為速度要夠快，才有足夠的動能去弄彎較硬的竿子，而竿子愈硬，在同樣的形變下其儲存的彈性位能愈大（因為彈力常數較大），因此有較大的能量將我們彈得更高。由學長所說的，他在左訓中心時100M有過11秒2的紀錄可知，學長在速度這一方面以國內的撐竿跳選手來說算是很頂尖的啊！學長說他曾經有幾次在彎竿起跳之時，聽到了竿子斷裂的聲音，由此可知學長把竿子彎到什麼程度啊！那也需要很大的膽識，才能在聽到那種可怕的斷裂聲後，仍然能繼續完成跳躍。在這種情況下，要不跳出個人的最佳成績恐怕也很難了。另外學長也說插竿穴時身體不能擠到，不然就算有再大的膽識也很難起跳了，或許還會摔得很難看！聽學長講了這些之後，讓我想到一個問題：「所謂學長說的，只要敢跳，跳起來肯定就有 3米6以上了，這個『跳起來』，是指從起跑到最後起跳，每一個動作細節都要做得很完善、很連續才算『跳起來』嗎？還是說真的只要最後的起跳做好就可以了？」雖然這個問題聽起來感覺笨笨的，但為了完全解決心中的疑惑，還是提出來請教學長。學長的回答還是一樣簡單明瞭，他說反正就是敢跳，跳起來就好了，那些跳不過的人都是跳不起來的啦！我接著又問，那麼倒立的動作呢？感覺倒立的動作好難，好遙遠哦，如果不會倒立的動作那要怎麼去比賽呀？學長說，在高度4米2以下根本就不需要用到倒立的動作，只要敢跳，奮力跳起就過了，但一超過4米2這個高度，那麼不用倒立的話就很難跳過了，這是撐竿跳選手會碰到的一個最大的瓶頸！因為倒立這個動作是所以動作裡面最難的一個了，其道理是相當複雜的！我原本想請問學長，對於一個撐竿跳高初學者來說，要如何才能迅速克服心理上的恐懼和障礙呢？但聽了學長的這些話後，這個問題也自然迎刃而解。說起來很單純，就是本身要具備有足夠的膽識吧，而實際上，就是多跳多練，或許前面會摔個幾次，但久而久之自然就不怕了！其實我已經摔過好幾次啦，現在已經完全不怕了，但現在也只是在跳沙坑的階段而已，之後真正要高度後才是真正考驗自己膽識的開始呢！對於一個運動選手而言，除了本身在專項上的實力之外，心理素質我想亦是非常重要的。曾經聽過不少例子，就是有些實力很強的選手，平常在練習時皆達到很優異的成績，但在比賽前卻因為緊張而狀況頻傳，或是受傷。我深深知道這個問題的重要性，因此提出來和學長討論。學長對於這個問題的感受是非常深刻的，因為身為一個十項全能運動的選手，兩天之內要比完十項，其生理上是十分疲累的，而在全場觀眾的注目之下，其心理上的壓力更是難以形容的大。學長也說，比跑步和比撐竿跳高的壓力和緊張程度也是不一樣的。跑步在準備起跑時或許會非常緊張，但一跑出去後反而都沒感覺了，反正心中所想的就是要緊跟著前面的選手，拼命往前衝就對了！但撐竿跳高就不一樣了，因為是輪流一個一個上去跳的，所以每一次都會是全場注目的焦點啊！在高度不高的情況下還好，因為跳的選手很多，但隨著高度的增加，選手慢慢地淘汰，到後來高度升到3米8、3米9以上時，選手可能只剩下兩、三位在競爭，這時全場的焦點都會集中在撐竿跳高場上，看這最後你來我往的決鬥，那時的緊張程度就會非常大啦，在拿著竿子準備起跑前，彷彿都可以聽見自己的心跳聲！學長說在他打破省中運紀錄的那一次就是這種情況的！但對於如何加強心理素質的這個問題，學長並沒有著墨太多。這個我是可以理解的，因為這樣的問題實在很難具體地回答，因為牽涉到的因素實在太多了。有些選手本身的個性就不怕緊張，很吃得開，那麼他們根本從來不需要去思考這樣的問題，也有些選手原本是很怕緊張的，但比賽多了，經驗愈來愈豐富之後，也不會再緊張了。或許心理素質還是要依靠個人的智慧、思考和經驗去建立、改進吧！學長也說練田徑貴在於思考和體會，尤其是撐竿跳高這最艱難的項目，因為是技術性的，所以思考和體會是非常重要的，不然投入時間和體力狂練之下，也許事倍功半，也許到最後一點成績都沒有。除了撐竿跳高，跑步也是一樣的，這就是為什麼我們要認真練習基本動作的原因（而學長曾經是受楊傳廣的看重，教導李福恩和古金水基本動作的人呢，可見學長的基本動作多麼紮實）。學長的這番話和黃哲勳學長所說的不謀而合。對於不懂田徑的人來說（就像當初的我），跑步就是跑步，為什麼要花那麼多時間練習基本動作？我就和學長說，我之前練習中長跑，完全無法了解練基本動作的重要性，因此都沒有在練。但學長說，事實上，一個身體素質非常好的人，靠他這樣的條件可以跑到12秒的成績，這是一個極限，將很難再突破了，但如果他好好練習基本動作的話，或許可以突破到11秒5 甚至更快的成績。學長也說，基本動作裡面所蘊含的道理是很多的，如果不多加思考、體會和琢磨其中的精義，是沒有意義的。學長接著感嘆地說，撐竿跳高這項運動，在學校時才有那個環境、設備和器材可以從事，出社會後就沒什麼機會了。又不像跑步，穿個運動裝，穿雙跑鞋，一出家門就可以跑了，撐竿跳高除了要有竿子，還要有竿穴、跳墊、橫竿等等的，而這些器材都是非常昂貴的，也需要有場地來放這些器材。聽學長說了這些，我想到除了竿子之外，就連台大也沒有撐竿跳高專用的器材。我問學長，他以前都是怎麼練的？他說，練基本動作時就跳沙坑而已（和我現在一樣），等到有一定的水準之後，就用一塊塊的跳高墊，拼拼湊湊，當成撐竿跳高墊來用。這樣練其實有一定的危險性存在，因為這樣拼湊出來的墊子所提供的保護是很不夠的，一不小心可能就會摔出墊子外。但在器材不夠的情況下，也只好如此了。除了興趣之外，田徑對學長的助益為何呢？學長說練田徑可以鍛鍊一個人的意志力和精神力。在自己的思考和體會之下，也可以幫助一個人去學習、了解人生的道理。大學生活從上次訪問陳文山學長，到今天訪問賴建洲學長和張棟榕學長，當聊到他們以前的大學生活時，感覺都是非常類似的。他們彷彿是進入了回憶的漩渦中，懷念和喜悅之情在面上表露無疑，似乎也帶了點歲月流轉的感傷。學長們所說的所有共同點是，他們都非常慶幸自己是台大田徑隊的一員。在這裡，大家都有共同的興趣以及共同的目標去努力，平常也幾乎都生活在一起，小小的隊室已然成為大家的另外一個家，感情自然是非常棒的。賴建洲學長說，他上大學後生活的重心還是放在田徑，花在運動場上的時間比花在讀書上的時間是多太多了。和在台中一中時一樣，下課後第一件事就是去隊室。一整學年下來，有去教室上課的時間總共不超過一個月，只有考試的時候一定會去。我聽了真的嚇到了，第一個念頭是：「哇，這樣子還有辦法畢業耶！」雖然我也蹺過不少課，但學長這樣實在太猛啦，實在是「人中之龍」的典範。學長也說了一件很有趣的往事：有一次期末考材料力學，學長完全沒有讀，因此他很想作弊。當他抬起頭看看教授時，教授似乎洞悉了他的意圖，伸出手指和他搖了搖，像是在告訴他：「你門兒都沒有！」因此學長只好倖倖然地交卷，走了。哈哈，這個我能理解，因為有學過材料力學的人都知道，材料力學的觀念很多、很複雜，沒有讀，就算亂掰也很難掰出什麼東西的。但學長這樣的作風真的很可愛呀！在學長那篇「寫給學弟妹」的第一段就有提到，有個班上同學問他：「你是不是台大學生？你來台大做什麼？」面對別人這樣的質疑和疑問，我想大多數的人都會有點不知所措吧。但從這點我們可以看出學長在田徑方面真的花了不少心血，雖然說身為學生的本分─讀書這檔事，學長在那時沒有兼顧的很好，但學長很有自己的方向，他知道他自己要的是什麼。有關這個話題，我在後面會做更詳細的說明。聽賴建洲學長和張棟榕學長回憶以前的往事真的很有趣，感覺也很溫馨。那時他們田徑隊一票十個男生住在一起，擠在師大分部附近的一個小公寓裡，大家天天一大早就去師大分部慢跑個十圈，然後才回去弄早餐吃。賴建洲學長說以前他都騎機車載著張棟榕學長到處跑來跑去的。還有一次的露營很好笑，他們竟然是跑到淡江大學的操場上搭帳棚，哈哈，聽到我們都笑得人仰馬翻了！還有他們都很喜歡跳舞（陳文山學長也是這麼說的）。有一次跳舞跳到一半，警察拜訪上門，他們都想說：「奇怪，我們又沒有做錯什麼啊！只是跳舞而已啊！」原來當天晚上是中美斷交的日子，他們能在這種日子自顧自地跳舞也真是不容易呀，哈哈！另外賴建洲學長自己爆料說，他以前對女生很有一套，讓我這個害羞又內向的小生聽了真是羨慕不已！學長說那時常常帶女生出去玩，一玩就是二、三天以上。那時的女生宿舍管制很嚴格，都有門禁限，超過半夜十二點就不能進出了。有一次學長同一個女生約會回來時已經超過半夜十二點了，學長只好帶著女生爬牆進去。學長讓女生先翻牆過去，自己再爬，因為這樣可以保護她（真是道道地地的男子漢大丈夫）。但輪到學長自己爬時，腳竟然勾到牆上面的鉤子，整個人就「砰」的一聲巨響摔了下來，當下整個女生宿舍大騷動，每扇窗都點著了燈火來看這場熱鬧，連教官都走出來了。我聽了這裡時，想說學長肯定完蛋了吧，一定會被教官處分的！沒想到教官竟然只告訴他：「以後不要那麼晚回來了！」於是學長就在全宿舍女生的歡呼之下英雄式的離開了！呵，有這樣一個難忘的回憶，我想青春真的就無憾了吧！我很想知道的是，學長為什麼那麼厲害，可以有那麼多機會帶女生出去玩？我這個害羞小生連想和喜歡的女生說話都不敢了，更不用說可以有機會帶她出去玩啦！學長說其實很簡單，就是臉皮要夠厚，和撐竿跳高一樣，要敢！嗯，說起來是很簡單沒錯啦，但對我來說要做到就很難了。我覺得這和學長強健的心理素質應該也有關係，因為感覺得出來學長是一個很有自信的人！雖然我和學長的年齡差了好幾輪，時代背景和社會風氣自然也是大不相同了。但聽了學長以上的話之後，還是可以感同深受的。雖然我蹺課沒有像學長一樣蹺得那麼兇，但我和學長一樣，一下課就自然而然地騎腳踏車去隊室了！我也敢說，我整個學年花在隊室、運動場上的時間也比讀書多很多。和隊友們的感情也是難以形容的好，幾乎是無話不聊的，要去那裡玩、要做什麼事，最先想到的也是那些同甘苦共患難的隊友們。隊室像是另一個家，隊友們也像是家人一樣。但令我感到很慚愧的是，學長在田徑上的成績是如此的優異，而我呢？雖然剛入隊時的項目是中長跑（還未確定專項是那一項），也都和練中長跑的學長們一起練習，但之後因傷所苦而休息了好長一段時間沒有練習，最近才轉專項為撐竿跳高，但轉眼間已經要升大四了。感覺來台大的這兩年，一事無成，書沒有讀好，田徑沒有練好，但讓我慶幸的是我有幸能成為田徑隊的一員，認識那麼多那麼好的朋友，在知識和智慧上也成長了不少，不只是田徑方面，而是多方面的，如專業、為人處世等等。相信我現在開始好好練撐竿跳高不會太晚，就像我前面所提到的，賴建洲學長和黃哲勳學長都很希望長江後浪推前浪，有學弟能承繼撐竿跳高的衣缽，我相信我可以辦到的！畢竟是田徑隊的一員，把田徑練好也是我們的本分和責任，不是嗎？我也希望以後的學弟看我，也能和我現在看賴建洲學長一樣，散發出無與倫比的光輝！現況在我寫這篇專訪文的那幾天，接到了賴建洲學長拿到農業機械工程博士學位的好消息，我要在這裡恭喜學長囉！賴建洲學長目前擔任日昇生物科技公司總經理一職。日昇生物科技公司位於烏日鄉，其透過台灣省農業試驗所以及台大、中興等學術研究機構的農業生物及自動化專家協助，建立完全電腦操控的「自動化植物工廠」（根據第224期的財訊雜誌報導，這「自動化植物工廠」在那時是全台，甚至是全球第一座），以立體栽培的方式全年無休生產蘭花、海芋、秀珍菇等作物。我很好奇「自動化植物工廠」和我們一般所說的「溫室」有什麼不同？學長說溫室只是提供溫度的調整而已，而不能給予植物完全的生長環境，但「自動化植物工廠」可以提供植物所需的完全的生長環境，因此可以全年無休地讓植物生長。可想而知，同樣的面積、同樣的花卉，日昇生物科技公司的產量比別人多了好幾倍，當然生產的成本就比別人更具競爭力。學長說他們現在在開發利用LED的方式去調控溫度。學長也說日昇生物科技公司的股票現在還沒有上櫃，呵，等以後上櫃了大家就可以投資了耶！這個「自動化植物工廠」是賴建洲學長的專利，實在很厲害呀！我問學長，這個「自動化植物工廠」有沒有用到學長當年在學時所學的機械理論？學長說有是有，但更重要的還是要了解各種植物的特性，然後給予其需要的生長環境。關於學長創造發明的思維，我在後面會再做更詳細的說明。對讀書及生涯規劃的建議我前面有提到我即將要升大四了，雖然我的規劃是要讀到大五，但也必須開始思考自己的下一步應該要怎麼走了。繼續讀研究所是必然的，但是要在國內讀呢？還是要出國讀？父母親是希望我出國讀，他們也叫我不用擔心金錢方面的問題，他們會一直提供我到學成之後。有父母這樣的支持，我想我是非常幸運的，許多人想出國但沒辦法出去，就是因為金錢的問題。但因為種種的因素，讓我有點卻步，也因此一直困擾、思考著這個問題，不知道該如何是好。我請教賴建洲學長，研究所應該要出國讀比較好，還是要在國內讀就好了？學長一聽到這個問題，就先告訴我，無論如何，能當學生多久就當學生多久吧，因為當學生真的是最幸福、最快樂的！而且當學生時並不需要煩腦金錢方面的問題，父母都會供應。等到出社會工作後，不只是工作壓力，更會面臨許多的問題，其壓力之大、責任之重，是當學生的我們無法想像的。不管是做什麼事，當求把自己的本分做好，而做學生的，本分只有讀書而已，壓力何在？所以學長他無法理解為什麼現在那麼多學生，常常在抱怨壓力大、讀書很辛苦，呵，這也難怪，學長當年可是「輕輕鬆鬆」就拿到學位的呢！至於是否要出國讀書？學長並沒有直接回答這個問題，他只告訴我，如果我有這樣的福分就應該好好去把握，因為這是許多人都沒有的。對學長來說，讀書的好壞，學位的高低，不是最重要的，最重要的是你做事情的能力、態度。這點我最近剛好也有思考，覺得自己讀了那麼多理論的學問，但究竟能讓我實用的有多少？似乎很少。如果像我這樣一直讀到博士班畢業，出社會應徵工作，和一個雖然學歷不高但擁有實用技能的高職畢業生競爭，老闆會選誰？相信這個博士的頭銜也將變得一無是處。這也是讓我很迷惘的地方。但聽了學長的話之後，我有了方向，我不應該再這樣「讀死書」，而應該自己去爭取機會，培養自己做事情的能力以及實用的技能，最好是能把我曾經所學的理論都用到囉！關於這個我想說點心得，那就是我覺得大學和高職的價值是不同的。在大學，學的是理論，而理論是用來做什麼？就是用來創造、發明，幫助人類的文明更進步。在高職，學的是「已有的」實務技能，是用來解決人們生活上的問題，以及協助學理論的人將之構想、藍圖實現，這些雖然幫助我們的生活，讓我們的生活更方便，但卻無法使人類的文明更進步，只能「原地踏步」。但社會上這兩種人都需要，缺一不可，因為是相輔相成的。但我們讀大學的，應該要有自覺：如果你連你應該學的理論都沒學好，基礎打得不穩固，你的價值何在？你要拿什麼和別人競爭？這個問題我想我們都應該去深思，去檢討，相信賴建洲學長也會這樣認為。哈哈，我接下來笑著和學長說，有點想為了撐竿跳高多留在台大幾年，否則我才剛開始練，才剛開始對它產生興趣，但只剩短短兩年就要畢業了。學長則是說沒有必要這樣子的啦！耀尹學長在旁邊也說，出國跳不是更好？有完整的設備和器材。但我那時的心裡在想：「意義並不一樣呀，因為我希望是以台大田徑隊隊員的身分去比賽的，我希望除了為自己，更要能為台大爭取榮耀。」或許出國後，我就沒有這樣的熱血了吧！其實一直到後來我都沒有勇氣坦承，我會因此猶疑於出國深造與否的主要原因，是因為我捨不得爸爸和媽媽。另外學長強調，出社會工作後，人際關係以及人脈非常的重要，許多事情都是必須要建立在良好的人際關係和人脈上，才能順利達成的！這點我很能感同深受，因為媽媽是在開房屋仲介公司的，而媽媽的生意做得很不錯，她自己開玩笑地號稱為「龍潭仲介女王」。媽媽就和我說，她靠的不只是她的能力和經驗，最重要的是她的人脈很廣，所以認識她的人要買賣房子都會找她，相對的也會介紹別人去。原本聽媽媽這樣說，就覺得滿有道理的，如今再聽我崇敬的賴建洲學長這樣說，更是深信不移！學長在業界闖蕩已多年，相信學長這樣的分享和傳承，會我們助益許多，也會少走許多不必要的路。學長也說不管你是不是屬於管理階層的，到最後做的都是管理：自己的管理、事業的管理、人與人的管理、人生的管理。這是一個很有趣論點，我第一次聽到呢，但在這簡單的幾句話之中想必蘊含著許多道理，以及學長豐富的經驗累積。談到了時間管理，學長也一再強調時間管理對一個人來說是多麼的重要，從學長所寫那篇文章「寫給學弟妹」中，就可見一班了。接下來的這二段，我將要以學長和我說的話以及在那篇文章上的幾段話為主軸，來談談學長的經驗談，也說說我的心得。回想在我們啟程出發到台中之前，耀尹學長拿「寫給學弟妹」這篇文章給我，和我說這篇文章是賴建洲學長寫的，內容很棒，叫我可以的話就背下來吧，除了可以對學長有更多的了解之外，對自己的人生一定也會有所助益的。我那時心裡想：「好啊，哈，背就背吧！」看完之後，說真心話，那篇文章對我來說真的是心有戚戚焉啊！並不是說我早已了有學長的那番體認，也不是說我早已經歷過了那樣的階段，而是那篇文章中有許多觀點，都是我最近才思考過的問題，也有些感覺是最近在我心中漸漸浮現的。第二段所說的：「話又說回來，不讀書時就快樂嗎？並非如此；所有時間都快樂，反而若有所失，不知人生為何！且常有罪惡感；於是心開始彷徨，游離不定，而自陷於矛盾與痛苦中。」讓我想到，我在台大的生活，往往是傍晚一下課就騎著腳踏車往隊室前去，和學長以及現在的隊友們都差不多。但我很自責以及很慚愧的一點是，我之前在養傷的期間，並沒有和大家一起好好練習，往往只慢跑一會兒，或是做做重量訓練，這些並不會花去我很多時間的，但我沒有好好善用時間去做其他自己應做的事，反而在隊室流連，和隊友們聊天，就這樣一直到晚上九點，十點，甚至更晚，回家後，洗澡、用電腦完後就去睡覺了，如此日復一日。我自己清楚知道，我有時甚至就這樣連續過了一、兩個月，而花在書本上的時間前後加起來不會超過五個小時。我往往在學期初時就告訴自己，新的一學期，老毛病不能再犯了，要養傷就好好地養，該讀的書要好好讀。一直到期中考時都還能將成績顧得不錯，但期中考之後老毛病又犯了，天天沉溺在隊室中，因此期末考總是爆炸得很難看。因為和隊友們的深厚感情，以及運動場上的那種氣氛，讓我不可自拔於隊室之中，但這似乎是嚴重違背了田徑的精神以及學校供給我們的資源。不可否認的是，那樣的日子真的很快樂，但就像學長所說的那段話，若有所失，不知人生為何，且常有罪惡感。因此我很感謝學長寫的這篇文章，它不只點醒了我，也將會點醒更多的人！第三段所說的：「至大四將要離開台大校門時，忽然有一種強烈的感覺，對學問好缺乏、好飢渴。」這是我現在的寫照。我前面就有提到過，讀大學的價值應在於厚實理論學問的基礎，但我自認並沒有做的很好。田徑也是，從大二進入台大後（我是轉學進台大的）不久就加入了田徑隊，但直到最近才確定自己的專項，同樣的，覺得對田徑好飢渴，好想和大家一起在大運會場上奔馳、飛翔，一同爭取光榮。最近有了深深的體悟，再加上看到了學長的文章，我告訴自己接下來兩年要努力，不只是課業，田徑、撐竿跳高也是，相信為時不會太晚的。再談到時間管理，抱歉我想我必須先將那篇文章的第五段全部複製下來，因為如此才能讓看這篇專訪的人更方便，不用再特別去翻閱那篇文章來比對（當然我很希望也很推薦大家都能去閱讀那篇文章）第五段：「最近（以前也是）有人問我，練田徑會不會影響功課？它有什麼好處會令你如此著迷？老實說，若要按教練所列課程練習，又不改變往常的生活步調，那將會大大的影響你的功課。但若你能適當的調整時間，練田徑將會對你的功課有所助益，也就是你可能要放棄其他社團活動與娛樂時間。講得嚴肅點，若想功課與田徑成績皆名列前矛，則除了田徑與功課，你很難在其他方面投入太多，必須犧牲一些你本可獲得的。」老實說我父母並不知道我花在田徑（或者以我之前的情況來確切地說，是花在隊室及和隊友玩樂）上的時間是如此的多，他們希望的只是我把時間都放在書本上而已。但我想，如果他們知道田徑對一個人只有益處而沒有壞處時，就不會這樣想了吧！但現在的我還沒有立場和他們說明、詳談，我只能先把自己的課業弄好才能和他們說。而重點當然就是時間管理了，也是學長一再強調的，其實說難嘛？也還好，只是自己要有自制力和決心，不能被太多的事情所迷惑，也不能太慵懶，給自己找藉口。回想曾經年少時，有多少的師長對我們苦口婆心、諄諄教誨，希望的就是可以讓我們直接了解人生正確的道理和光明的方面，而不需要在錯誤和黑暗中慢慢摸索前進，但當年的我，聽了有多少？而到自己長大了，做了哥哥、長輩，也身兼家教老師，開始抱著和從前師長們同樣地心情，希望能幫助後輩成長，但他們的表現讓我可以體會師長們的心情。如今，賴建洲學長他一路走來，體會和心得那麼多，而且那麼樂意和我們這些學弟妹們分享，希望幫助我們，讓我們能走得更順遂。在聽了學長的話、看了學長的文章之後，我們當然不能辜負學長的用心良苦，應當銘記在心並且貫徹執行才是。因為自己也是學理工的，對於學長的專利「自動化植物工廠」，自然是非常的佩服和嚮往。在吃完飯，我們大家一路走去美術館照相之時，我問學長，要如何才能培養出創造發明的思維呢？而在創造發明的過程中，或者說，在我們畢業後，出社會工作之後，那些我們所學的理論和學問真的都可以用到嗎？學長說，創造發明的思維呢，創意和想法當然是很重要，往往我們心中都會先設想一個欲達成目的之後，再去思考，要用什麼方法和手段去達成我們要的目的。但是，那些創意和想法必須是要建立在我們的理論基礎上的，你的理論基礎夠深厚、夠紮實，才有辦法更進一步去運用它在你想要構築的事物上面，如此才踏實，才實際。我們看的許多發明故事，都像是從從天上突然掉下來的禮物一樣，使發明者得以邁向成功（也因此他才可稱為「發明者」），但這並不踏實也不實際，並不是人人都有這樣的機會。人生逐夢，還是要逐夢踏實才對呀！依依不捨地道別最後，大家來到美術館前拍照留念，也依依不捨地道別。雖然早已久聞賴建洲學長之名，但實際上才剛認識學長不久，可是學長的信心和魄力，以及他的偉大的個人涵養已深深印在我的心中，而學長的熱情和親切，讓我不會感到一絲緊張，就好像是好朋友一樣（好啦，老實說一開始還是會的，但過一會兒就不會了）。我和學長有了個約定，那就是我要把明年大運會撐竿跳高比賽的影片給他看（當然很希望學長能來現場為我們加油囉），我一定會好好練的！我也會把學長那篇「寫給學弟妹」的文章，當成自己的座右銘，像我之前所提到的，我會加油，我會貫徹，而不是只是說說而已。謝謝學長，也祝福學長以及您的家人身體健康、萬事如意，生命中一切的一切都是最好的唷！