接下來，我想說一說我是如何對投擲與全能運動產生興趣的。
Shot Put
先說鉛球，當初我在高中練習標槍時，指導老師要求我們投擲選手，每一項都要去摸
一摸，因此只得硬著頭皮抱著沈重的鉛球，奮力的嘶吼著，我的鉛球技巧，主要來自一位
高中同學，他是天生好手型的選手，他總是有辦法用到全身的力量推鉛球，問他怎麼丟的
，他自己也不太清楚，所以我只有想辦法學學樣子，沒能抓得住精隨。後來，到了大四，
我常常到師大練習，得到一位姜振學（師大鉛球、鐵餅記錄保持人）學長的指導，漸漸的
抓到竅門，成績也隨之進步不少。
Discus Throw
再來是鐵餅，高中時也是因為老師的要求，而開始接觸，不過完全沒有什麼技巧，連
腰力都用不上，當時想說以後反正又不會比鐵餅，丟不好也沒有關係，到了大一，因為要
比十項，只好硬著頭皮硬扔，當時因為比賽前的練習，大家都是到師大的操場練習，所以
我也就順便帶一個鐵餅過去練習，記得有一天傍晚，我剛跑完，正要開始練鐵餅的時候，
有一位師大乙組的選手（汪明輝老師）過來要跟我一起丟，我仔細一看，天呀！居然是我
國中訓導主任。他說他正在唸博士班，因為剛好師大辦大運會，所以他就被拉出來比賽。
當天，汪老師告訴我一些用腰力丟鐵餅的技巧，之後，我在兩天內，成績進步了七公尺，
後來比賽的時候，汪老師才發現他是被報名標槍而不是鐵餅，賽前完全練錯項目，落的被
我幹掉的下場。
從大一那一次比完十項之後，我開始自己加強鐵餅，漸漸的也著了迷，每天總要丟個
幾次給自己欣賞一下才行。大四時，前往師大練習，同樣地經由姜振學學長的指導，讓我
又懂了不少的東西。
Hammer Throw
談到鍊球，我最早接觸的時候是大二，當時因為要李翰以及許永泰兩位新生去比鍊球
，身為學長的我，當然要下海陪他們練習，我們翻了很多的書籍，看了不少的影片，始終
卡在旋轉時重心不穩這一關，原因在於旋轉時身體後傾，抗衡鍊球的離心力，以維持平衡
的這一個動作沒做好，有一天，當我洗澡的時候，不小心踩到肥皂，身體就自然而然的做
出鍊球旋轉的動作，從此，我就抓到了旋轉的感覺，練習時也有擲到三十五公尺左右，後
來，我還特地跑到師大找侯金賢討教，學習台灣最進步的鍊球技術，大四時，因為標槍比
賽與十項運動衝突到，為了避免互相影響，所以我就報名了鍊球以及十項，想說試試看能
不能超越張棟榕學長的紀錄，結果比賽當時因為家裡有喪事而無法參加，使我相當的遺憾
。
Javelin Throw
接下來是標槍，當初在高中的時候，我是因為在校運100公尺以及標槍項目中稱王，
因而被校隊網羅，只是我個人覺得一味的跑步有些無趣，所以就開始練標槍了，由於老師
本身也不太擅長，所以我摸索了一段很長的時間，期間我靠著一本日本人（丸山吉五郎）
寫的『田徑教室』漸漸地練出了一點名堂，在台北市的中學運動會中，除了輸給職業化的
西湖工商的選手外，其餘的人通通不是我的對手。上了大學後，看到了台大的操場以及器
材，我不禁搖搖頭，人來人往的操場，以及一支僅存的爛標槍，但是想想以前的學長都可
以憑這樣的環境創造佳績，為什麼我不能呢？從此，我更加努力地加強我標槍的功力，常
常到了一個新的圖書館，我第一件事就是翻翻看有沒有相關的書籍，有什麼訓練營、講習
的機會，我都不會放過。
大二的時候，不小心傷到了膝蓋，造成了我有兩年多的時間無法丟標槍，直到大四，
可以再開始練習的時候，我在師大找到了天堂，在那裡我認識了師大的標槍三兄弟，有技
術過人的吳其融（民國 83＆84年區中運第二名）、擁有超人力量的劉東義（民國85年區
中運第三名）、絕佳標槍身材的吳書瑋（民國87年區中運第一名），從他們身上我學到了
不少的東西，對我的幫助很大，不管是動作上、力量上，我都有很大的突破。
Decathlon
最後要講的是十項運動，我第一次比十項，是在一般高中生最緊張的高三，原本十項
只有我同學在比，但是他硬是要我陪他一起比，最後，連老師也在旁邊幫腔，糊里糊塗地
，我就開始參加十項運動的比賽了。
原本，我只想比標槍，比十項的動力只是因為第九項是標槍，到時候可以多丟幾次，
所以也沒有很認真的準備，成績自然地也沒有很好。直到上了台大之後，我是因為一件事
才開始想要挑戰十項。
話說，當我開學的當天被趙樹華學長一把拉進田徑隊，當天下午的練習，我注意到隊
室的牆壁上貼了幾張紙，原來是學校的紀錄。我看著看著，就看到了大隻學長的十項紀錄
，突然覺得『謝登華』這個名字很耳熟，不知道在哪裡聽過，後來有一天，我在整理書桌
的時候，發現了我高一時校運會的秩序冊，隨手翻翻，竟然發現建中原本的高三標槍記錄
保持人也叫謝登華（現在記錄保持人是我），隔天，翻了隊室裡的校友通訊錄比對入學年
份，年代居然吻合，因此我確定就是同一個人了，透過隊刊上的文章，讓我對大隻學長崇
拜不已，再加上連項目都一樣（標槍、十項），所以我就決定要好好地練十項。
然而有些事情不是努力就可以達成的，在練習上，我對自己一向相當要求，花了許多
的時間與心血，尤其是重量訓練上，我總想要練的壯一些，看能不能看起來『大隻』一些
，可惜的是，我每年比賽，總會有問題發生造成我無法比賽，我大一的時候，右肩韌帶拉
傷，我還是硬著頭皮下去比賽，結果下場不太好看。大二的時候，右膝前十字韌帶斷裂，
造成我大二、大三都不太能練習、比賽，大四時，我的祖父過世，比賽當天，剛好遇上出
殯，運氣實在有點差，每年都只能看一堆比我差很多的選手上台領獎，看到我都不知道說
什麼才好。