淺談養身在動、養心在靜

49 葉政秀


　　有幸身為台大田徑隊的成員是我人生旅途中的一大樂事，它健壯了我的身心，增添了
許多寶貴的情誼與回憶，並且培養出了「健康靠自己」的觀念。

　　台大人何其多！但是能夠代表台大在運動場上出賽的台大人是稀少的。何況必須自動
自發在繁重的課業壓力下，忍受孤獨並默默的鍛鍊自己的體力，要有相當的毅力才做得到
。因此我不但懷念當年的師長、隊友以及同場競技過的朋友，而且也關心在校隊友的活動
，更珍惜歷年來隊友間互動的機會。

　　大四那年在校運200公尺賽跑途中大腿肌肉的拉傷，不但磨滅了當年期待突破林崑雄
學長保持多年跳遠紀錄的雄心，也帶給了我多年纏身的風濕病。這讓我體會到預防運動傷
害是多麼的重要。

　　隨著年紀的增長，體力的老化在所難免，因此如何延緩老化，活得快樂而少痛苦就成
了我關心的課題。對照學生時代不經意地「養身在動」讓我很少生病也很樂觀，年過半百
的我才開始對「養心在靜」加以瞭解和實踐，並體認到古聖先賢的「定、靜、安、慮、得
」 的銘訓。

　　科學家發現當正常人的腦波愈低，體內的水更具活力，而體內的血液、淋巴液、腦脊
髓液、賀爾蒙分泌及神經系統等的功能乃更具復甦的能力。這點可以從「睡覺是最佳的良
方」加以佐證。(在晚上酣睡時，腦內松果體吸收到足夠的地球負磁能，才能分泌褪黑激
素，而有去除疲勞，恢復體力的作用)。

　　科學家又發現人造磁鐵的負極，可以產生與地球自轉所釋出的負磁能相同的，具有鎮
靜、紓解壓力、抗老化、止血、止痛、止腫和止發炎等的癒合力。而其正極或人造電的電
磁波則會像陽光一樣產生正磁能，有活化與興奮的作用。當人體長期的近距離接觸正磁能
的話，體內有癒合的負磁能乃相對的減弱，則酸化與缺氧會惡性循環的使人容易生病、加
速老化。

　　因此這十年來，當我親自體驗到當年的運動傷害造成的風濕病，在我佩帶負磁能一段
時間竟然不知不覺的消失了以後，我就非常的肯定負磁能所具有的癒合能力。，現在我一
方面提醒大家一定要在晚上酣睡，要遠離各種電磁波和化學藥物，另一方面免用化學藥物
，減少對水與空氣的污染，為我們生存所需要的乾淨環境盡一點心力。

　　不論男女老幼，平常以負磁能佩帶於胸口，可以維持健康的人體電——高負電位，保
持血液、淋巴液及腦脊髓液等循環系統正常，人就比較不容易生病，可以抗壓和抗老化。
藉著隊刊，拋磚引玉地將好東西與眾多的校友們分享，歡迎有緣者與我切磋互勉。