→ Dago52:隊長愈來愈熱血 推 140.112.212.8 05/08
自己原本安排在這個週末的活動幾天前很遺憾地取消了
昨天本來想說今天要再跟永和慢跑去跑山
但是昨天晚上問過阿謙學長
一方面今天學長要帶活動不去跑（這樣我就沒人可以跟了）
一方面今天集合的時間是早上五點鐘 實在太早 足足比平常早了二十分鐘
所以我不想去
恰好早上阿媽要去陽明山泡溫泉
（好像很多老人家喜歡泡溫泉說）
而我也一直想去跑跑看七星山那條步道
於是今天早上我就跟著阿媽一起上山
之後我把東西交給她 換上比賽服
她去洗溫泉 我去跑山 約定一個小時後原地見面
我原本以為自己對七星山步道的路線很熟
不過今天才發現 山上還有很多很多我根本不知道的路
我從第二停車場起跑 一路向上 直接跑進通往遊客中心的山路
其實我已經不記得上一次是什麼時候來的了
只記得上次我是背著背包慢慢走進來 現在我是用跑的
原先而有些路面是「用腳踩出來的台階」 沒有木樁固定
但是現在都有了
看到路面弄得這麼好跑 心裡還挺興奮的
加了木樁固定泥土的台階 不但沒有青苔
還佈滿了樹葉和竹葉
完全不會滑 而且軟軟的 感覺比PU還棒
當然 大部分的路面是石板鋪成的 比較硬
感覺就沒那麼好
第一段山路 也就是從第二停車場通往遊客中心的路
路程大概半公里 算是熱身
一路向上跑 呼吸著山上的空氣
感覺挺不錯的
不過 我想顯然是因為一開始熱身就跑斜坡
跑完這半公里路 我竟然覺得有些喘
於是慢慢走過遊客中心後面的草坡、走過派出所
然後走道苗圃登山口（地上有畫地圖的那邊）再繼續跑
然而 前進了一小段路 正在高興說要進到真正的山路時
赫然發現通往七星山的主步道封閉 好像是在施工之類吧
唉....運氣真好....竟然剛好遇上這種情況
好吧！那今天就不上七星好了....其他地方應該也不錯
當然 陽明山的步道（人車分道）很多很多條
我心想 阿這條路不通就算了 我跑竹子湖就是了嘛
總不能跑個十分鐘就下山啊 那樣有什麼意思
於是 我轉向竹子湖步道前進
一路上大部分都還是石板鋪的路面
一方面因為我喜歡泥土路面軟軟的感覺
一方面今天爬山的人其實還挺多的
所以我盡量跑在路旁寬40公分左右的泥土部分（山溝？）
這樣登山的人也不必閃我讓我
整體而言 通往竹子湖的路上是往上爬
所以上坡的部分居多
階梯、土坡、小橋 一路上的相似景觀不斷重複
看似相似 實則多變 可惜我沒能駐足流連
這段步道只有1.4公里 一下就跑完了
本來想要回頭的 但 看看錶 我只跑了二十分鐘 我想
坐了一個小時的車上來跑二十分鐘，那我豈不是虧大了？再找路吧！
其實當時我並不認為我能找到步道 繼續跑下去
但東找西找 唔 竟然發現路邊立了一個路標 應該是新的 至少對我而言是
路標指著一條小路 上面寫著「小油坑2.9KM」
這邊竟然有路可以到小油坑？ 好啊！那就上吧！
這條路大概因為入口比較不明顯（被兩間房子擋住）
所以走的人比較少
石階上青苔明顯地比之前的那幾段步道多了一些
而野生好像也比較多
印象中 這段路上 每跑個五、六步就會有蜥蜴從前面逃竄而過
如果我沒看錯的話 應該是麗紋石龍子和白紋攀木蜥蜴
呃....真是抱歉 嚇到你們 我不是故意的....
一路上很安靜 空氣很清新 氣溫很舒適 光線也不會太亮
越跑越遠 車聲漸漸聽不到了 也越來越少遇到登山客
心理盤算著我接下來還要不要再跑下去 要的話要跑多遠
因為一個小時的時間 我已經用掉了二十分鐘左右
跑著跑著 我跑到一個十字路口 一對中年夫婦在路旁做體操
他們告訴我 直走可以到小油坑 左轉通陽金公路 右轉可以到一個小廟
小油坑比較遠 陽金公路我不可能去（幹嘛去那邊？都是車子，而且太陽好大）
所以我選了右岔路 謝過這對報路給我的夫婦 跑上小廟
記得那對夫婦跟我說 通往小廟的路只有一小段 很快就到
「尤其你看人家那個少年的，用跑的一下子就到了」（台語）
結果我發現事情好像不是這樣....
這段小路都是上坡 一開始有一些水泥台階
水泥台階的水平、垂直長度比看起來很大
所以我沒多想 直覺就認為這段路很輕鬆
上坡時 我用輕鬆的節奏往上跑 一步一步往上推
奇怪 前面的路跑起來都不太累 怎麼現在就麼快就累了？
路好像沒有很陡啊！
漸漸的 我真的跑不動了 只好停下來用走的 走一段跑一段
一路上 沒有任何登山客的蹤影或談笑聲
只有我的呼吸聲、腳步聲 還有一些不知道叫做什麼名字的蟲子
一直在我旁邊嗡嗡嗡的聲音
地方越來越偏僻 心裡其實還蠻怕的
萬一蛇、台灣黑熊或者山豬之類的東西出來 我是不是會變成牠的點心
而事實上 路旁的樹上好像不時有霹啪的聲音 不知道是不是真的有動物在做什麼
越想心裡越毛 於是開始不管自己累不累 不願意再停下來走（怕被吃掉？）
每一步都使盡全力把自己往上推
終於 中年夫婦所說的小廟出現了
小廟前方是個山凹 一片下凹的平地
後方就是山壁（不知道跟「靠山」的風水理論有沒有關係）
上前行個禮 廟住看我滿身是汗 問我要不要喝茶 我說跑一半不能喝，會吐，謝謝
他說：「阿你既然要跑，就跑上七星山啊！」
我跟他說七星山步道封閉不能進去
他說：「不是那條啦！從這邊就有小路可以上去，你可以試試看啊！少年的！」
我照著他指的路去看 果然有兩條路
一條往上通道七星山頂 一條往下通道七星公園
我這才知道原來有很多步道都可以到七星主峰和七星公園
但是因為不過時間不夠了 這些部分就只好等下次再來完成
回程我沿著剛走過的路回去（其實有很多別的岔路都可以走）
離開小廟時 赫然發現從遇到中年夫婦的十字路口通往小廟這段山路
那種斜坡實在很陡 根本跟福州山臥龍街入口那邊差不多 難怪我會爆掉
而看起來很平緩的階梯 其實是平行於斜坡鋪設的 我才會誤認為很平緩
一步一步往下點 往下跑
跑過剛才跑來的山路 這時 登山客多了起來
十字路口一下子就到了 中年夫婦還在做體操
往回跑 竹子湖、陽明書屋、七星山步道入口、苗圃登山口
很快地 我又回到出發點跟阿媽相會
跑過這一趟 其實 我覺得這條路線很適合大家來跑
因為坡度並不陡 路線也不是很長（不是那種十幾二十公里的路）
所以短距離的隊員們來練個體能也不錯
而且山上空氣清新 也比都市安靜
山路上樹蔭很密 擋住陽光（我帶了墨鏡，但是跑的時候都沒用上）
即使出大太陽女孩子也不必怕曬黑
而對我而言 這當然是針對障礙賽練協調性的好地方
有興趣的我們可以約個時間一起去跑
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