最近實在文章少的可憐
我就來post一些我練習的心得好了
大家也可以把一些練習的心態或方法
說出來參考參考
會進步比較快啦!
首先,我覺得練習應和生活結合
要隨時隨地都不忘練習
其實練習並不一定要到操場
像我就有許多怪招
(1)洗澡時練擺手
(2)練左手寫字(平衡左右手之差距)
(3)每天做伏地挺身,仰臥起坐,加強上半身肌力
(4)寫練習日誌,記錄今天練習時又悟到什麼道理
然後沒事就拿出來看看,複習複習
(5)看電視轉播,看看人家是怎麼跑的
反正就是找出自己的弱點,看有沒有辦法把改進方式插入日常生活中
畢竟已經養成習慣的動作,要改不是那麼容易的
只有給他每天作,每天作,才比較有效啦!
個人看法,請多指教
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