今天早上本來應該要測驗的
但是一早 我猛然發現
我的舊傷又復發了
連走路要下樓梯
都會感到疼痛
上次去給郭柏齡學長看的時候
是大腿後面外側的股二頭肌受傷
但其實一開始的傷處是比較接近膝關節後方的那片區域
這次所謂的舊傷復發 指的也是那塊
是開完笑嗎
大運男乙800 4/1
大運前休兵 3/25-3/31
校運 3/23-3/24
所以真正可以
好好練習的時間
只剩下兩週不到了 3/10-3/23
去年大運結束
我對今年的大運就懷著很大的憧憬
暑假的時候
由於白天在中研院打工
只能晚上自己一個人練
常常自己一個人
9點多 還在田徑場 重訓室
那時後雖然很累
但是只要一想到自己的目標
就又會打起精神
上學期的時候
和仁豪遇到了stephan
改變了我很多的觀念
甚至在師大分部的測驗
也給了我很大的鼓舞
每天下課
就會很想練田徑
期中 期末考週也不例外
甚至明天有篇大報告+oral presentation要準備
我還是會忍不住想練習
期末考完兩天
我就到宜蘭出田野了
整整兩週2/1-2/14
由於老師很注重團體生活的紀律
事前所想的計劃跟本沒辦法實行
只能做做操 v字形和伏地挺身
和晚餐前20分鐘的空檔跑跑步
回來了之後
一如預期
退步很多
我有點慌了
畢竟時間只剩5週
然除了按部就班的練習
讓自己慢慢恢復
又還能怎樣呢
就當狀況漸上軌道
2/18的一場籃球比賽
讓我在2/19下不了樓梯
應該要全休馬上看醫生的
但是我犯賤
不顧那麼多
擦藥 照練 冰敷
一直到2/27才受不了去見郭柏齡
他說可以正常練習
但要吃藥 做復健
從2/28一直到3/8
腳漸漸地不痛了
練習份量是 課表 或比課表多一點點
或許是我操之過急吧
老天又開了我一個完笑
我的舊傷又復發了!!
現在的我真的
有點茫然
剩兩週
又要養傷又要調整自己的狀況
不知道降子去比賽
還有什麼意義
或許是我太在意成績吧
或許我應該像亨利學長講的
好好準備 努力準備
先別想結果 把重點放在準備的過程上
大家加油吧 別受傷唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.6.71
※ 編輯: LOUISCHOU 來自: 140.112.6.34 (03/09 13:03)
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作者: track (好好想一想....) 看板: TrackField
標題: Re: 開完笑
時間: Sat Mar 9 14:34:30 2002
※ 引述《LOUISCHOU (找到意義 痛苦就有了代價)》之銘言：
: 我的舊傷又復發了!!
: 現在的我真的
: 有點茫然
: 剩兩週
: 又要養傷又要調整自己的狀況
: 不知道降子去比賽
: 還有什麼意義
看你這段
很像我大三時中正大學大運會前的狀況
那年我在大運前的校運會上
將自己的400m&800m的成績往前邁進了一大步
那時比完想說在大運之前調整得當
應該能有一番作為
結果天不從人願
沒多久我就受傷了
受傷期間的練習也就很不正常
校運會時建立起的信心與氣勢也就一點一點的消去
最後雖然把傷養好了
不過成績也只有差強人意啦
老實說那年比完有很強烈不想練了的念頭
花了一整年的時間努力練習
最後換來的卻是這種結果
實在很不能接受
覺得再練下去太不划算不值得了
我消失在田徑場一段時間
生活變得就是唸書唸書唸書
不過或許還是不甘心吧
又或許腳養吧
沒有多久我又回來了
想想還有一年的時間
如果就這樣放棄
就永遠不可能達成在大運進決賽的目標
於是我又開始很努力的練了一年
最後一年的大運
個人200m&400m都只拿到12名左右的成績
沒能如願完成目標
記得那年比完最後一場千六接時
躺在操場的草皮上
看著天空
想著我大學的田徑生涯就這樣結束了
沒拿到那張決賽獎狀
是有點遺憾
不過四年來的練習
我已經獲得夠多了(從提釘鞋撐傘的小弟-->代表台大參加接力賽)
又何必那麼在乎那張紙呢
盡人事,其他的就交給老天去傷腦筋吧
在大運會的前夕
心態調整與心理建設有時比拼命練習還要重要喔
大家加油吧
今年可能沒空下高雄去幫大家撐陽傘送水了
連續去了七年的大運會紀錄(四年去比賽,三年看比賽)只好中斷了
: 或許是我太在意成績吧
: 或許我應該像亨利學長講的
: 好好準備 努力準備
: 先別想結果 把重點放在準備的過程上
: 大家加油吧 別受傷唷
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作者: CarlLewis (Who cares?) 看板: TrackField
標題: Re: 開完笑
時間: Sat Mar 9 16:09:52 2002
: 或許是我太在意成績吧
: 或許我應該像亨利學長講的
: 好好準備 努力準備
: 先別想結果 把重點放在準備的過程上
: 大家加油吧 別受傷唷
既然被點名了我就說點話吧
在練習中受傷其實是很容易出現的狀況
跟我一起練習過的人就知道曾經我也在比賽前一個月左右受傷
我大四那年準備的狀況都很好
可是大約比賽前一個月
那天我練的是100與200公尺的比賽模擬
200公尺跑完發現右腳大腿股四頭肌疼痛
當下問教練應該怎麼辦
他只有冷冷的一句話:完了
剩下一個不知道怎麼辦的我
後來這段時間我就只有慢跑
然後在不痛的情況下作操
重量能做的動作都盡量作
去比賽時心裡想的是
反正都已經這樣了
安全跑完就算了
大概是因為心裡的壓力都已經釋放了
而且後來的一個月休息的很夠
肌肉狀況很好
我在100公尺複賽創造了我個人生平第一次11秒內的成績
然後決賽也跑了10秒94拿下冠軍
後來我知道只要整年度的訓練夠紮實
配合適當的心理素質
在比賽時還是大有可為的啦
不過中長跑的可能體能會打很大的折扣
anyway,祝你早日康復囉