: 可是我是中午比
: 這樣不是很不利
中午比算是不錯的啦
總比八點比要好的多了
順便機會教育一下
熱身快的選手
要在比賽時間開始前一個小時左右熱身
扣掉半小時檢錄時間不能自由活動
也就是只有半小時作熱身操
像我是熱身慢的人，大約需一個小時作操
所以假設八點比賽
那麼我就要六點半開始活動
再加上吃早餐和消化時間
可能五點左右就得起來讓身體適應
免得八點時身體還沒有完全甦醒
真的是很可憐的
所以中午比也沒什麼不好
至少作息比較好調整
對了
大部分短跑的決賽都安排在中午左右的時間
有機會的話練練這個時段
畢竟台灣的比賽很少傍晚比決賽
免得比賽結束後身體才到達顛峰
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