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精華區還有粉多
※ 引述《stanch (活得自在安心如意)》之銘言：
由林仲秋口述、示範，曾文誠整理
先採用平行的站姿較理想
打擊前目光不能離開投手
切記雙手握球棒時不要用力
握緊，只要輕鬆地感覺「含」住球棒就好，而球棒握柄的高度約在右耳後方
，眼睛注視
著來球﹝投手﹞方向，下巴不可上揚。以上就是打擊區上的準備動作。
滑步和扭腰的要點
揮棒的第一動作是球棒拉到後方，身體重量隨腰部的轉動從前腳移轉到後腳，接著
是左腳的前移，也就是所謂的滑步，有些打者在打擊時是採用不滑步的方式，要不要滑
步可以說各有優缺點，例如不滑步可以讓重心保持在後，不會發生身體前傾的現象，但
對變化球的處理能力就較不理想，不過以東方人的身材及力量而言，我還是建議採用滑
步的方式來打擊比較好。
前腳滑步的重點是腳尖要朝向本壘板，如果是對著投手的方向，那麼就會造成身體
左肩﹝指右打者﹞展開、力量分散，不能強而有力揮棒的缺失，所以前腳滑步時記得腳
尖的位置，另一重點是雖然前腳已經前移，但重心仍保持在後，請不要急著將重心往前
。
接著是扭腰的動作，重點是以你的右腰來帶動左腰，試想如果是相反以左腰來帶動
的話，那麼接著是你的左肩也會跟著轉動，形成朝三壘方向開展的結果，那麼你眼睛的
目光就會離開球的行進路線，造成沒有辦法擊中球的後果。之所以會有左腰、左肩打開
的情況，主要在於有些打擊者太過於想用力擊球，以致於不自覺發生如此缺失，其實很
多優秀的打擊好手都曾說過打擊不是靠蠻力，主要就在於如果一心想用力擊球有時反而
造成反效果，在我看來打擊能適當地用上八分力，就能把球打得又高又遠。
持之以恆，必能成功
當腰部轉動時，手的動作自然也跟著開始，前面我們說過當你在打擊區握球棒等待
投手投球時，雙手最好不要用力握棒，那麼什麼時候才要將你的力量爆發出來呢？就在
擊中球的那一剎那。至於手臂揮動的重點有：一‧以左臂開始啟動﹝前拉﹞球棒。二‧
右手肘緊靠右腹。三‧腰部和肩膀轉動時雙手手臂及手肘不能遠離身體，用最短的距離
來擊球。四‧擊中球的瞬間手腕轉，兩手臂呈直線
以上就是打擊的一些基本概念，希望能提供各位在學習打擊時的一點小參考，如果
能持之以恆的練習，我相信你們一定能成為比我更優秀的打擊好手才是。
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