推 leowwe :推~都是各個位置很實用的技巧喔! 12/23 23:23
推 vetJogo :撲接與滑接大家要小心安全不要受傷! 12/23 23:41
推 DAWN17 :有球褲的務必穿著球褲!! 最好也能穿長袖內衣啦~ 12/23 23:42
往後5~10次的練球
會一直不斷地重複以下的菜單
依照分組每個組別要做的事都不同
*滑接(全體隊員)
1.滑壘→2.滑接動作模擬→3.滑接(實地接球)
*撲接(全體隊員)
1.撲壘→2.撲接動作模擬→3.撲接(實地接球)
*三人夾殺(內野組)
1.封殺與觸殺→2.夾殺
*擋球(一壘組、三壘組、投手組)
正手、反手
*撈球(二壘游擊組)
正手、反手
*無跨步傳球(二壘游擊組)
正面短傳、跪姿短傳
*滾地DP(內野組)
接球 二壘 一壘
1.SS →2B →1B
2.2B →SS →1B
3.1B →SS →P
4.3B →2B →1B
5. P →SS →1B
*大躍步長傳(外野組)
*趨前彎腰接滾地球(外野組、三壘組)
*接一個彈跳球(捕手組)
*補位
1.補位一壘、三壘、本壘(投手組)
2.補位本壘(一壘組)
3.捕位各個壘包(外野組)
以上
目前就先這樣吧
基本上每次練球
一定會有幾組是主練
有幾組是配合
每次練球都會先PO再練球文中
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※ 編輯: isaac9026 來自: 140.112.247.238 (12/23 22:53)