以下是YOUTUBE上的一些幫助蠻大的影片
大家可以參考看看
不一定要照做，因為有些真的蠻難的
參考一下有個映像吧!!!
影片來源:台南市慢速壘球委員會
熱身篇
背腹肌強化訓練
http://www.youtube.com/watch?v=4cduWTcbNHA&feature=related
躺式伸展操
http://www.youtube.com/watch?v=9w9AyMNrPdo&feature=related
打擊篇
基本打擊動作(拉打、推打皆可)
http://www.youtube.com/watch?v=Vv1uSQ5etwg&feature=related
美式慢壘打擊方式
http://www.youtube.com/watch?v=W6ZEcfGuRfQ&feature=related
很恐怖的打法.....XD
守備篇
傳接球基本動作
http://www.youtube.com/watch?v=qLBujiwLCfo&feature=related
滾地球的基本動作
http://www.youtube.com/watch?v=yKVdPNyzjwk&feature=related
內野守備訓練方式
http://www.youtube.com/watch?v=V-xDBzM87d8
投手篇
http://www.youtube.com/watch?v=RMbFiomncMc&feature=related
一壘手守備教學
http://www.youtube.com/watch?v=b_4rMqkpCZ0&feature=related
二壘手守備教學
http://www.youtube.com/watch?v=d4hLcUY4DkA&feature=related
游擊手守備教學
http://www.youtube.com/watch?v=2nBRO6SiczQ&feature=related
三壘手守備教學
http://www.youtube.com/watch?v=eNuygIr_n9Y&feature=related
內野手接飛球教學
http://www.youtube.com/watch?v=0KmPmZ5WB4Y&feature=related
外野手接飛球教學
http://www.youtube.com/watch?v=OWFt6ZZEYUs&feature=related
復健篇
拉力帶使用方式
http://www.youtube.com/watch?v=TXgkrWlEym8&feature=related
拉力帶可用報廢的腳踏車內胎代替
結語(提升球員素質)
http://www.youtube.com/watch?v=-7mVLHzVXVE&feature=related
以下是之前po過的緯來教室
給學弟妹參考一下
基本上是教棒球的一些防守動作
但還是有一些小地方跟壘球不一樣
還是要以個人習慣為主...
外野手篇 上 http://tw.youtube.com/watch?v=NT4ZXd54uxo&NR=1
下 http://tw.youtube.com/watch?v=GgWBV_iBIeY&feature=related
一壘手篇 上 http://tw.youtube.com/watch?v=DUEOXAhyOIA&feature=related
下 http://tw.youtube.com/watch?v=JRRMvA1xC0A&feature=related
二壘手篇 1 http://tw.youtube.com/watch?v=IKdi8nXme6g&feature=related
2 http://tw.youtube.com/watch?v=bt_WZtAWDCw&feature=related
3 http://tw.youtube.com/watch?v=IrLmrqLB0KY&feature=related
游擊手篇 http://tw.youtube.com/watch?v=3hwchk9byPo&feature=related
捕手篇 上 http://tw.youtube.com/watch?v=TEJZbpU39Ow&feature=related
下 http://tw.youtube.com/watch?v=QenmqKEuqls&feature=related
雙殺 上 http://tw.youtube.com/watch?v=HfCriSxoPfI&feature=related
下 http://tw.youtube.com/watch?v=rxHOlVWCWf4&feature=related
其他
內野守備 一 http://tw.youtube.com/watch?v=A4AvJ0FWTZg&feature=related
二 http://tw.youtube.com/watch?v=mJEtUuu2f50&feature=related
有時間看一下吧!!!
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