氧在骨子裡
許茹芸硬ㄠ美人
記者 邱素惠∕報導
許茹芸迷上瑜珈術，幾個月持之以恆練瑜珈，不但調出好氣色，還擁有輕盈
體態，自然的肢體律動，可說受益良多。
轉換新東家後，許茹芸一切從新開始，而有一次在電視上看到介紹瑜珈，並
提到STING 、瑪丹娜等國外巨星也都是瑜珈愛好者，許茹芸一時好奇，在朋
友的引薦下，向一位瑜珈老師做一對一學習，沒想到一練就上癮，「這是個
很有趣的運動，看似緩性運動，可是一做完，我可是全身飆汗，我很喜歡這
樣的感覺。」許茹芸找到一個比在健身房還要棒的運動。
「瑜珈教我們用丹田運氣，這對我們唱歌的人來說很有幫助。」許茹芸說，
瑜珈讓人的呼吸氣息拉長，吸進的空氣含氧量較大，也幫助血液循環，好處
真的很多，「我這張專輯錄音前三個星期就開始練，真的有很大的體會，我
的氣變得很順，唱起歌特別輕鬆，最高興的是，這是我第一次錄音期間沒有
感冒。」
體會到瑜珈的好處多多，許茹芸說通告排得再滿她都要抽出時間去練瑜珈，
否則會覺得渾身不對勁，她的有恆讓老師頗為吃驚，因為一般年輕人學瑜珈
都是三分鐘熱度，沒想到許茹芸可以持續數個月。
許茹芸說，過去常常因為壓力顯得肢體很ㄍㄧㄥ，壓迫感很大，但自從練了
瑜珈之後，她覺得身體的柔軟度夠，彎腰手很容易就可以著地，身體獲得適
度的伸展，她明顯地感到連在舞台上肢體的擺動都變得輕鬆自然，最重要的
是，氣調順了以後，健康看得見，將來她還想嘗試氣功，兩樣相輔相成，更
事半功倍。
【2001-10-24/星報/12版/精采角色】
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努力愛一個人
和幸福並無關聯
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