推 moongrass:還以為消失了 回來了啊?寫點正面的文章也不錯 11/07 07:35
很重要的一點
把作息改過來吧!
正常的作息 對健康很重要
有健康的身體 對於心情也很有幫助
心情不好的時候 多出去曬太陽
陽光可以把心中的陰霾一掃而空的
人是無法在沒有陽光的環境下長期生活的喔~
我大學的經驗 那時候我都是過吸血鬼的日子
晚上太陽一下山我就醒 太陽一出來我就睡
結果也是變得有點自閉 不想出去走動
因為等我醒來 很多地方都休息了 正好就給自己懶惰的藉口
白天想出去玩 卻沒體力 到最後身體變得很弱
身體不好之後 也影響到精神狀態喔
常常睡覺睡一睡 好像背後發麻 有人撲上來的錯覺
這樣過了整整兩年
好在當兵把身體鍊回來 健康許多 作息也正常了
這種現象就沒有發生過了
最後....可不可以不要聽這麼哀傷的歌阿 Orz
聽些輕快的 正面的歌曲阿
買個好耳機+耳擴+DAC 妳就會覺得以前聽到想睡的class jazz突然都鮮活起來
百聽不厭阿!
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怎麼最後變成勸敗文 @@
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