: 1.腳步有沒有定住..有沒有蓮花步
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請問蓮花步是什麼ㄋ...??
我是新手...所以不懂...請各位高手解答
: 2.有沒有帶著手跑..
: 3.手臂擊球的位置正不正確..很多初學者容易打到拳頭..
: 4.還有擊球的同時身體是否面向要送球的方向..
: 其實初學者除了要練球感之外
: 還要練腳力
: 上述4點除了是因為球感不好之外
: 腳力不好也是很重要的因素
: 所以在練球之外可以練練青蛙跳..或者找一個階梯單腳上下踏或雙腳上下跳
: 其實打排球身體很多部位的肌肉都要加強..例如腳力.臂力...
: 有空可以多上重訓室或健身房
: 或者自己多做伏地挺身之類的
: 嗯
: 基本的大致上差不多這樣吧
: 如果有漏掉請各位高手補充囉
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