※ 引述《palette (不要害怕)》之銘言：
: : 1.腳步有沒有定住..有沒有蓮花步
: ^^^^^^^^
: 請問蓮花步是什麼ㄋ...??
: 我是新手...所以不懂...請各位高手解答
喔...
可能這是只是我們隊上用的名稱
我不曉得有沒有一個正確的名詞
就是阿
打球的時候雙腳應該要站得大約與肩同寬但一前一後
但是有些人打球..尤其是接球的時候
腳步會交叉就像唱歌仔戲或京劇花旦會採蓮花步一樣
這樣接球具有高度的不穩定
所以是非常忌諱的......懂了嗎?
: : 2.有沒有帶著手跑..
: : 3.手臂擊球的位置正不正確..很多初學者容易打到拳頭..
: : 4.還有擊球的同時身體是否面向要送球的方向..
: : 其實初學者除了要練球感之外
: : 還要練腳力
: : 上述4點除了是因為球感不好之外
: : 腳力不好也是很重要的因素
: : 所以在練球之外可以練練青蛙跳..或者找一個階梯單腳上下踏或雙腳上下跳
: : 其實打排球身體很多部位的肌肉都要加強..例如腳力.臂力...
: : 有空可以多上重訓室或健身房
: : 或者自己多做伏地挺身之類的
: : 嗯
: : 基本的大致上差不多這樣吧
: : 如果有漏掉請各位高手補充囉
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Hitman O...
他可以讓自己在不受傷害的情況下殺一個人
卻無法在不受傷害的情況下愛一個人......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.217.251.80