睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指
出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一
個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。
睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。
最新的研究顯示，當人睡眠不足時，他們會累積所謂的「睡眠債」，就
算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到像是整晚熬夜一樣
睏倦。
史丹福大學睡眠研究專家狄曼說，積欠龐大睡眠債會削弱人的智力
和運動功能，讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之
，就是會令你變「笨」。
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