推 r5252:我也上過~~推一下，勇敢發問老師會很用心教 07/25 22:01
推 lisq:我們都叫她小蘋果唷~~她教很好唷~很認真~~ 07/26 02:28
推 pplala:陳式太極的動作比較柔,而陽式太極比較鋼 (我打的是陽式) 07/26 10:41
→ Hsiuchi0114:我現在學楊式 ~ 陳式幾乎都忘光了 ~ 有些地方差太多 ~ 07/26 13:11
雖然是老人家的運動 ~ 但若懶得出門動 ~ 可以在房間打一輪 ~
老師教的是陳氏太極 ~ 還有另一位老師教的是楊氏太極 ~
基本上很輕鬆的一堂課 ~ 不過很容易遭到異樣的眼光 (雖然很醜 ~ 但不要笑)
練太極拳沒別的竅門 ~ 就跟打字一樣多練就行 ~
我建議是打快招先記住招式 ~ 像記舞步一樣 ~ 再慢慢雕慢的招式 ~
整套打快大概3~5分鐘 ~ 慢的話15~20分鐘 ~
老師很細心教 ~ 若聽不懂 ~ 發問 ~ 會耐心指導 ~
教到你會為止 ~ 除了太極拳 ~ 老師也會教一些其他的東西 ~
好比過熱的體質要吃什麼 ~ 虛冷的體質要吃什麼 ~
印象最深刻的是吃完麻辣鍋後吃根香蕉 ~ 隔天才不會坐出熱熱的黃金 ~
推薦的原因是給長期坐在電腦前的人 ~ 坐久了起來打一套拳是不錯的選擇喔 ~
--
◢██◣
▍ ▍ 我是丫咻 ~
一 一 咻丫是我 ~
\◥ ﹀ ◤> 請多多指教 ~
咻
| | 認識一個人就從文章開始吧http://www.wretch.cc/blog/HsiuChi
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.44.20