[生日] 翻滾吧~生日

[ytcytc (ㄚㄒㄈ)]

哈哈~~今天生日

真是令人開心~~更開心的是我完成了我的目標

練出了八塊腹肌~爽壓

花了我四個月~我終於可以開始放肆的大吃大喝了!!耶

徵:祝我生日快樂~+汪踢大家快樂
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我是公的拜託別鞭打~

翻滾吧~八塊肌~裡面有圖
覺得還ok就幫我按個讚吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.246.84.61
推 FineJar:生日快樂！八塊肌超棒！雖然我沒點圖 XD
謝謝拉~~點一下咩~八塊都是腹肌...腹肌喔.....
推 PUTOUCHANG:H.B. 多的分我
感謝~~     快樂一起分享....(遞)
→ meishan31:讚啦
水拉~~!!
推 dogisyellow:練的很漂亮耶~~怎麼練的可以教一下嗎?
就跑步+仰臥起坐
不跑健身房,不吃高蛋白補給品,也不吃藥
一天花不到一小時喔~一起來翻滾吧
→ JoPaiCho:帥 我的還團結在一起 還在努力中
那就設定目標~~~開始翻滾吧~~~加油!!!
※ 編輯: ytcytc          來自: 27.246.84.61         (12/17 00:45)