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嗯 話說我剛說要po減肥良方的 來了喔 1.早餐一定要吃 午餐吃的飽 可吃一碗飯 晚餐請吃少 (下午四點過後不碰澱粉) 2.起床後請先喝一杯溫開水500cc促進腸胃蠕動 3.請運動五分鐘以上心跳達130以上(對沒運動的人來說)運動後八十分鐘再進早餐 4.切忌下午四點過後吃澱粉類(am4:00~pm4:00為人體最佳代謝時間) 5.忌吃冰冷東西 冷飲不可碰 因為會降低你的新陳代謝 6.要運動(333原則) 7.不要碰甜食盡量東西愈粗糙愈好 8.不能熬夜生活作息要正常 好吧 就先八點做到 保證妳你可瘦 ============================rebach關心您的健康============================= 真的有需要看減重增重 可來找我 我會幫你掛號 包藥 量身喔>////< 享八五折優待 喔喔 幹麻幫我家診所打廣告阿 人多我累而已...............>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.203.56
ALGO:可以去診所只餵了 看你嗎 01/11 07:38
ilofyou:我覺得減肥不要太急,一年兩年的減肥,慢慢的減 01/11 07:38
nsrsc:反過來就是增胖法嗎@@?! 01/11 07:38
Pet:這幾招你有用過嗎?! 01/11 07:38
jojoyue:我需要你家的診所....(闔眼倒地) 01/11 07:38
simol:恩 (筆記) XD 01/11 07:40
rebach:噗....ALGO難到你要我倒水泡咖啡給你喝嗎?我診所有書報音樂 01/11 07:41
rebach:還有你早上來看診一定會遇到我....還有超嗨的同事... 01/11 07:42
sueangle:你診所在哪裡啊? 01/11 07:44
qaz2004: 妳診所在哪裡啊? 01/11 07:46
rebach:亮中樓中醫診所..和平東路二段99號....XD 01/11 07:47
rebach:糟糕...該不會真的有鄉民來堵我吧............ 01/11 07:48
simol:唔 會被大家擠爆診所 .. XD 01/11 07:48
simol:結果一堆鄉民報名中 .. XD 01/11 07:49
ilofyou:XD 01/11 07:49
jojoyue:...糟糕 你家就是那間有名的減肥診所喔XD 01/11 07:50
Hartwell:報名報名...大家來去堵他 01/11 07:50
simol:==========開放報名中==================================== 01/11 07:51
sueangle:喔喔喔~~~~不知道= =a 01/11 07:52
jojoyue:我怕他家生意本來就太好我們堵不進去XDDD 01/11 07:52
jojoyue:八五折...我真的心動了 我要報名 01/11 07:53
rebach:恩...我診所還有掏空案葉小姐來看診......噓.....低調 01/11 07:52
rebach:我們家真的生意很好每個月雙週一樓醫生看診 我忙到爆 01/11 07:53
rebach:jojo請mail給我大名跟出生年月日..我幫你掛號:) 01/11 07:54
Pet:葉小姐不是還在拘留所嗎? 01/11 07:56
sueangle:等我拿到薪水.... 01/11 07:56
rebach:Pet。.....你真單純....... 01/11 07:57
Pet:她是小龍女...(  ̄ c ̄)y▂ξ 01/11 07:57
rebach:對了減肥是自費喔 平均一個月藥費三千八到四千五...:) 01/11 07:57
Pet:SrO 01/11 07:58
Hartwell:老師 我有問題 啥是333原則阿?? 01/11 07:58
sueangle:囧....快~幫我拿藥方 01/11 07:58
Hartwell:一次跑三天 然後吃三天 再睡三天嗎?? 01/11 07:58
Pet:把葯方偷抄給我好不好?! 01/11 07:59
wu4:我要增胖的拉 01/11 07:59
rebach:藥方不能外露拉...除非你把我娶回家..哈哈... 01/11 08:00
rebach:這樣我就可以辭職不幹了......XD 01/11 08:00
rebach:哈維 你冷掉了拉>"< 01/11 08:01
wu4:是誰?! 要取走我的rebach!!!!!!!!!!!!! 01/11 08:01
Jautism:.... 01/11 08:02
simol:減肥藥好貴喔!! 01/11 08:02
rebach:哇......wu4啥時我變成你的了..............-.- 01/11 08:02
simol:哇 wu4 衝了耶. 01/11 08:02
sueangle:娶你感覺更貴......還是乖乖運動好了QQ 01/11 08:02
Hartwell:wu4趁亂告白喔~~ 01/11 08:02
rebach:是阿 是不便宜.....所以我們病患不好搞 要服務態度很親切 01/11 08:02
sueangle:wu4超勇的啦~~~~~我支持你!!!! 01/11 08:03
rebach:為什麼娶我更貴阿..>"<我會是賢內助的拉..乖乖幫你煮飯喔 01/11 08:03
seraphxx:ˍφ(._.)y 01/11 08:04
wu4:>///< 01/11 08:04
Jautism:wu4加油 記得印一份藥方給我 XDDDD 01/11 08:04
simol: ˍφ(._.)y 01/11 08:04
rebach:那是啥表情阿......不要不說話拉....嗚嗚 01/11 08:04
sueangle:多養一個人生活費就爆點了....更何況其他ooxx的... 01/11 08:04
Hartwell:XX 好像也想來告白的樣子 現在是來電五十嗎? WU4 VS XX 01/11 08:04
simol:恩 問XX 我幫推的 XD 01/11 08:05
sueangle:ˍφ(._.)y 01/11 08:05
seraphxx:筆記的意思XD 01/11 08:05
CloudTear:....好好噢 都沒有人想娶我... 01/11 08:05
Pet:你葯方抄一抄自己出來開分店啊!! 01/11 08:05
sueangle:喔喔喔,這招好耶 01/11 08:05
jayliu1234:φ(._.)y 01/11 08:06
rebach:Pet最好是有那麼簡單拉..... 01/11 08:06
wu4:ˍφ(._.)y 乖乖幫你煮飯喔 (性福) 01/11 08:06
rebach:我也沒人要娶阿..雲哭我們一起當宅宅拉.....^^ 01/11 08:06
sueangle:wu4超性福的啦XDDDDDDDDDDD 01/11 08:07
wu4:我要吃炒飯 ^^ 01/11 08:07
rebach:wu4又西斯了....故意打錯字.... 01/11 08:07
CloudTear:幸福 性福 雙關阿... 01/11 08:07
simol: wu4超性福的啦XDDDDDDDDDDD 01/11 08:07
CloudTear:噢噢 要吃炒飯+性福......天一亮就.....(羞) 01/11 08:07
wu4:哎呀~~~~怎麼忘了選字 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/11 08:08
Hartwell:小倆口打的真火熱ㄚ...(羞) 01/11 08:08
sueangle:哎呀~~~~怎麼忘了選字 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/11 08:09
rebach:等等....為什麼我被拱成變成wu4的..吼..這樣我會沒行情拉넠 01/11 08:08
sueangle:wu4也不錯啊>///////< 01/11 08:10
CloudTear:他都指定要你了....只差沒買蝴蝶結給你了呀 01/11 08:09
seraphxx:<(◥◤△◥◤)> 01/11 08:10
wu4:我是偽蔡旻佑............. \( ̄▽ ̄)♂ 01/11 08:10
Pet:你騙人!!O2板明明那麼多人要追你...(  ̄ c ̄)y▂ξ 01/11 08:09
sueangle:對阿,人潮多到可以分給其他人捏 01/11 08:10
simol:假借性福之名實報名知行.. 01/11 08:10
wu4:對阿~~02超多人跟我搶原po的 01/11 08:11
rebach:ㄟㄟㄟ 寫信不代表要追好嗎?第一天來喔!!!金害... 01/11 08:11
Hartwell:一早起來就這麼西斯阿....自己蝴蝶結包一包了啦.. 01/11 08:10
sueangle:原來最近蝴蝶結都這樣用的啊>////< 01/11 08:11
wu4:只要有我龍五在的地方......汪踢就會有西斯......XDDDDDDDDDDD 01/11 08:12
Pet:總不會寫信跟你借錢的啊!! 01/11 08:12
sueangle:明明是五四..... 01/11 08:13
CloudTear:唔 你要幸福唷 我還是繼續沒人要的去蹲角落比較快~ 01/11 08:12
rebach:噗...我準備上班了..話說我機車很像快縮缸了 慘 01/11 08:13
Hartwell:應該是賣蝴蝶結的寫信給她吧...蝴蝶結大戶.. 01/11 08:13
sueangle:wu4快去接送啊!! 01/11 08:13
rebach:難不成我以後要騎腳踏車上班.....>”< 01/11 08:13
Pet:機油要記得加,快把它賣掉啊!! 01/11 08:13
sueangle:叫wu4接送啊XDDDDDDDDDDD 01/11 08:14
rebach:雲哭謝謝 我會幸福的.....老實說一個人也可以很幸福呀:) 01/11 08:14
CloudTear:WU4主動一點呀.......為美女服務到家可是至上榮耀耶 01/11 08:14
sueangle:你現在開始更加幸福了,嘖嘖 01/11 08:15
CloudTear:哈 朋友跟情人總是有差別呀 01/11 08:15
wu4:我....還˙在˙吃˙炒˙飯!!!!! 01/11 08:15
rebach:可是我覺得朋友比情人好耶...情人會惹我心情起浮大... 01/11 08:15
rebach:好拉..大家掰掰....換衣服準備上班去了^^ 01/11 08:16
sueangle:吃炒飯喔?一大早就>////< 01/11 08:16
Pet:起伏...不爽再換人不就好了...(  ̄ c ̄)y▂ξ 01/11 08:16
callmefuck:雲哭~一起睡 01/11 08:17
CloudTear:......要吃小聲點噢 不要大聲嚷嚷... 01/11 08:17
CloudTear:不要 01/11 08:18
sueangle:有暗盤= =+ 01/11 08:18
rebach:Pet............我不愛玩拉..不愛換男伴..爆單身很久了 01/11 08:18
rebach:閃人了....希望機車不要給我罷工.....>"< 01/11 08:20
sueangle:喔喔!!閃了閃了 01/11 08:21
wu4:掰了 01/11 08:21
sueangle:XDDDDDD 好走~ 01/11 08:21
Csir:雲哭*抱*XD 01/11 08:38
ghostjimmy:我需要,該如何得到? 我是大胖子! 01/11 08:42
Proscar:梧桐:P 01/11 09:56