[徵求] 一個好方法

[bm98 (顛覆傳統)]

  大家晚安  希望有人能教我

  要如何才能作息正常阿??

  每天幾乎要早上4 5點才入眠

  一醒來就下午1 2點了

  我嘗試過10就上床睡覺

  我的媽ㄚ 就是睡不著

  我快崩潰了 給我個名燈吧

  謝謝大家

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.45.96.142
推 ShaLaa:股票快崩盤了 給我一個名牌吧
→ SevenSins: (啪*) (按燈)
推 GHeart:去點光明燈吧~~~~
推 burntsyrup:生活要忙碌一點    我最近也是這樣  忙一點就沒事了
→ AAAA:是看看十點撞牆
→ a7852002:早上不要睡阿  熬到晚上
推 dreammoon30:版規4 注音文
推 GHeart:寧寧好認真哦~~~~
推 dreammoon30:我都躺好要睡了  還看到這篇ˊˋ
推 StormyMing:版主都把眼睛放在螢幕前的...