[問題] 徵求有效的減肥例子

[piayer321 (香蕉)]

最近回去跟朋友見面
每個人都說  我變胖了

不過  我是真的變胖了

請問有沒有 有效的方法ㄚ

我不想在胖下去了

女朋友  沒了

身體健康   也不好了


我也不想  以後  被別人一直唸說  死胖子

我24歲    180/95


快救救我吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.129.36.90
→ blackredAP:運動
→ anomssim:我一失戀就瘦了
推 seraphmm:把所有的錢都先拿去買水餃股 每天食費不超過70
→ kenshen:源po 我們一起加油吧  我現在是不喝有糖飲料 跟晚餐不吃
→ kenshen:澱粉類食物
→ jodomada:澱粉不要吃
→ orange813:推失戀減肥法:D 很有效喔!
推 blackredAP:只有我失戀是胖的嗎
→ yumihui:熱戀就胖回去了?
→ knifechen:NO澱粉類跟學我現在一天只吃一餐~
→ piayer321:一天只吃ㄧ餐  沒有加其他的項目嗎？
→ piayer321:TO blackredAP 我也是失戀變胖的ㄚ
推 ONLYYUYU:少吃多運動
→ seraphmm:一天兩餐 早餐(大) 午餐(中) 晚餐吃蒟蒻 其他時間都要運
推 happy7912:我的比較不健康..喝脫脂牛奶+蘋果葡萄柚
→ happy7912:可是我一天就破功了 哈哈
推 blackredAP:但我只胖兩公斤 要懂得克制!!!
推 anomssim:有人憂鬱會厭食 有人會暴食 你是暴食組 不幸中的不幸
→ oxymoron:打涼籃聽說效果不錯
推 jojoii:我每天伏地挺身50下 早中晼吃土司 喝水不喝飲料
推 jay413137:天天吃吐司會掛掉吧
推 bios7922:怎麼減肥總是說不吃澱粉類...~"~這觀念什麼時後才會消失
→ bios7922:如果想復胖的話，那就用餓的方式瘦吧...瘦很快胖也很快
推 VOT1077:注音文 版威四