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很久沒去健身房了,之前教練課前前後後大概1-2年,健身房三年,現在我懶了,想在家 裡練啞鈴就好了,有沒有人可以推薦組合方式或者是比較適合在家做健身的方式?沒經驗 的skip 謝謝 https://i.imgur.com/2bVz4Is.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.65.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1638277249.A.F1D.html
ryo923: 找林拔,他在家健身很厲害11/30 21:01
YT?我去看看 ※ 編輯: gululucc (49.217.65.76 臺灣), 11/30/2021 21:03:05
moso23: 感覺原波很幽默11/30 21:05
何解
playkill: @林爸11/30 21:05
moso23: 蝦皮就有賣很多訓練器材11/30 21:06
主要是健身椅很多種,看不懂
moso23: 上去搜尋一下也會有很多資訊11/30 21:06
chanjack: @k爸11/30 21:07
謝謝 ※ 編輯: gululucc (49.217.65.76 臺灣), 11/30/2021 21:08:25
klarinett: @林爸 解渴又在亂說話了 11/30 21:17
camelot0603: 本肥宅自己在家都失敗QQ11/30 21:17
ryo923: 林拔是鄉民啦,有在我前兩篇裡面推文11/30 21:31
s9210222: 啞鈴跟健身椅可以去迪卡儂看看有實體也便宜11/30 22:16
Pildersixar: 彈力繩,便宜又好用12/01 00:06
好的,謝謝大家 ※ 編輯: gululucc (49.217.65.76 臺灣), 12/01/2021 01:20:21
jrnb: 可以問林拔.開司和2005 12/01 01:33
jrnb: XD 12/01 01:33
lin860311: 為什麼看到有人呼喚我XD 12/01 07:21
lin860311: 原po看起來健身資歷比我久阿?我大概三年多,不過都是 12/01 07:34
lin860311: 在家運動的0.0 12/01 07:34