[問安] 最近好晚睡

[derek6615029 (全家)]

工作完回到家躺在床上不小心睡著。
醒來已經12點了，又是一個晚睡的節奏。
各位睡前有什麼儀式讓自己早點入睡嗎？

希望等等快點睡著。

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