《遭受暴力時，我該怎麼辦？》

保持鎮定：不要說刺激對方的話，也不要回打，設法讓他也冷靜下來，以免火上加油。
保護自己：尤其是頭、臉、頸、胸、腹等主要身體部分。
適時攻擊：如果決定以攻擊來作為逃脫的方法，要找適當的時機，全力一擊，不可猶豫。

大聲呼救：請家人、鄰居幫忙。
快點避開：離開現場，或到親戚、鄰居、朋友家，或到處理家庭暴力的機構。
去找警察：請警察出面制止施暴或送醫，或送庇護中心。