※ 引述《Proteome (冰淇淋乾杯 \^_^)》之銘言：
: ※ 引述《cherilove (好好唸書 擇善固執)》之銘言：
: : 好像大家都知道
: : 可是勸吃C錠時 又好像都不知道了
: : 你知道維他命C的好處在哪嗎
: 見仁見智吧 維生素C每日量常常吃過多也是會造成腹瀉
: 造成過多的自由基 破壞自己的身體結構
: 有感冒或是傷口再吃會比較好點
: 吃那麼多維生素C 不如吃B群複合物
http://hk.geocities.com/ffyun2000/vita.htm
從以上網頁貼一些關於維他命C的資料過來
維生素 C
(Ascorbic acid 抗壞血酸)
功能
防止氧化、強化血管
預防壞血病(Scurvy)—皮下、牙齦出血
副作用 / 過量服用的危險
頭痛、下腹絞痛、多尿等
可能導致腎結石
除了維他命C以外
上面的網頁還有很多其他維他命的 功能及副作用
可以參考一下
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