[討論] 板上有女孩在騎x-bike的嗎?

[lin12sinon (牛奶瓶)]

板上有女孩在騎x-bike的嗎?

看合購板很夯的團購呢!!常常30台、50台合購就截止了~

可請問一下有騎的女孩效果如何?騎的時間和速度呢?

謝謝各位囉~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.225.151
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1402971025.A.EAF.html
推 kyotenkacat:出門跑步比較有用
→ iiiivy:想買飛輪@@ 不過又覺得自己不會騎...
推 lennahc:我阻力只調3，一次騎一小時。只是恆心毅力才是最重要@@
→ lennahc:很常時候在角落積灰塵
推 archaeologis:已經賣掉了因為邊看電視邊踩時 會想看電視應該躺著看
推 cat763152001:幾乎天天騎 我調五~ 每次40分鐘
→ cat763152001:效果就是天天都有運動到 體重會維持沒有升高..
→ archaeologis:幹麻這麼勤踩腳踏車 漸漸的就懶的
推 realJume:我買三年了 下雨沒出去跑步就在家裡騎 邊騎邊看影集 阻力
→ realJume:調４大概45分鐘
推 LQC:我調6...每次騎都沒有固定時間
推 childpenny:調3或4騎1個小時
推 realJume:我覺得5以上都像重訓了XD
推 kamayer:我調3 每次騎半小時吧 膝蓋不好 騎這樣還不錯 有動到 又
→ kamayer:不會對膝蓋有太大負擔
推 seawarm:室友去澳洲打工 下雨天就偷騎她的xd
推 cat763152001:5以上真的很累 但是4半年了 想加強一下 哈哈
推 cpf0316:只要在家，每天看影集一邊踩~只維持體重而已
推 abububu:低阻力高轉速可以減脂～重點還是要有恆心
→ chingbean:之前有買,可是我太矮了不適合就賣掉了(座椅調最低仍要
→ chingbean:墊腳尖才能採最深的,不知道有沒有150以下的也會這樣@@)
推 valentino:每天騎效果一定好 我家是鄉下 外出跑步太危險
→ valentino:幾乎天天騎 看個影集一下子就過去了
推 yalin0413:邊看電視邊踩，不過要穿護膝會比較好，連續踩1hr也是滿
→ yalin0413:身汗
推 leeting090:這陣子一個禮拜踩兩天 調6踩30分鐘 調7踩10分鐘
推 ChoMilk:有買，阻力3騎40分以上，對於我這種懶得出門運動的還不錯
推 ChoMilk:剛買一個禮拜，大概騎了四天，一天去健身房，要有毅力
推 ivypig27:好幾年前買了一台 現在都我媽在騎比較多 很好用
推 cofc:阻力3 每天騎45min-1hr 維持體重而已
→ rikirene:有買一台給我媽,他下雨或太晚的時候都會騎,一天早晚兩次
→ rikirene:各30分鐘,她調四都會騎到流汗
推 greenloopy:我踩3 發胖時才會每天踩個45分 買好幾年了很感謝它XD
→ snowtoya:這不是曬衣架嗎
→ greenloopy:樓上，所以我都堅持不讓它靠近任何衣物xDDDD
推 LadyTomato:我調6，20分鐘就可以滿身大汗，不過覺得還是去跑步實在
推 echo815:覺得沒什麼用, 飛輪效果好太多
推 downtree520:剛買騎4天 早晚各踩40分 阻力3 心跳維持130~150
→ downtree520:體脂肪降1% 體重維持 大腿變結實 贅肉比較不會亂搖
推 Jenny10218:我有騎  1~3天一次  調3+4踩40分  體重沒什麼變  但體
→ Jenny10218:態大家都說有變瘦  好處是可以邊騎邊看電視^_^
→ psheaven:現在變我媽的衣架了...
→ Tuomas:買了五~六年 變衣架+1
推 winky790718:請問各位座椅坐起來會屁股痛嗎? 有點想買~
推 anniechu4:調阻力騎幾分鐘都是假的 心跳率才是真的
→ anniechu4:心跳率要在減脂區間達到一定的時間才有用
推 lilychichi:買很多年了 固定騎有瘦 但是荒廢又胖回去了
推 sweetsumi:一開始阻力最高只踩得到3-->天天騎體重持平
→ sweetsumi:後來咬牙騎4發現----->爆汗+有減重fu
推 cocu1313:有買也有騎但是還是跑步比較有效  下雨天運動好選擇
推 winnie759281:減重有沒有效不知道,但是對於下雨天無法出門運動時
→ winnie759281:是好選擇,但是不建議太久,膝蓋負擔會很大,而且最好
→ winnie759281:還是穿運動鞋踩對腳踝比較好...我踩下來的心得
推 Yashiyuki:我騎2或3 但是轉速很高 每分鐘100轉up 一天一小時
→ Yashiyuki:瘦了快10公斤 體脂從30多變23
推 downtree520:w大 坐墊最好挑30公分的那款 騎一個小時以上都不會痛
推 vi29jsy:會大爆汗  我通常四騎45分鐘
→ vi29jsy:通常一星期四五次 是沒變瘦  但至少也沒繼續胖
推 gaze666:阻力5，40分，速率在25～30，現在慢跑比較不會累啊