→ chiens:結論也太妙XD 04/21 00:52
推 BLT:你的最後一句話好可愛。 04/21 00:54
→ loverhangeng:深綠色蔬菜和豆類含有比肉、奶類更好吸收的鐵和鈣 04/21 00:57
不知道為什麼 媽媽總是被醫生說缺乏這兩項
她都吃高麗菜 香菇 仔細想想真的蠻少吃深綠色
有時會買燙地瓜葉
→ loverhangeng:女性本來就容易缺鈣和鐵，因為月經和生小孩的緣故 04/21 00:58
了解了 謝謝您
推 zszsdd:謝謝，大家中分就少了，我吃奶蛋素，減肥中 04/21 00:59
推 mickey0223w:希望大家中威力彩 這樣分一分就很少錢了耶QQ 04/21 00:59
→ Spell16:豆腐是很好的鈣質來源(雖然含量中等，但是可以一口氣吃很 04/21 01:01
→ Spell16:多口)，不吃滿可惜的@@ 04/21 01:02
可惜媽媽真的很挑食 不然我會告訴她各位建議的選項!!
※ 編輯: IamCuteGirl (111.254.217.9), 04/21/2014 01:09:02
推 omaha:最後一句好可愛，明天趕快來去買 04/21 01:26
推 beesbai:我也覺得吃素沒有比葷食健康，我媽吃超過三十年了，她現在 04/21 02:10
→ beesbai:骨頭關結非常不好(50歲)，常腰酸、手舉不起來 04/21 02:10
推 shelley0522:我爸吃素十多年後.生一次大病後被醫生說不准吃素了 04/21 05:18
推 sparkle:其實平反一下吃素真的比較健康 但很多人吃素都高油高鹽而 04/21 07:57
→ sparkle:抵消掉吃素的好處 然後要多補充B群 04/21 07:57
推 ba3932:女性本來就容易缺鈣喔，我媽還沒吃方便素前也血崩跟關節退 04/21 18:26
→ ba3932:化，基本上跟吃素關聯不大 04/21 18:26
→ ba3932:但是如果到生重病的話，還是要適時吃一些葷的補身體比較好( 04/21 18:27
→ ba3932:中醫說的 04/21 18:27
推 shelley0522:我爸被醫生說不准吃素的原因是營養不夠.不是高油高鹽 04/21 19:16
推 shelley0522:真的不是每個人都適合吃素的 04/21 19:20